I tusi tusitusi ma mekasini sa ou faitauina, o se foliga e foliga mai o ni aano o manu na tuu i luga, e le o faatasi ma se salati. E mafai ona e ausia lenei manatu matagofie e ala i le tuʻuina o se vaega itiiti o lau salati lanu meamata e sili ona e fiafia ile pito i luga o se meaʻai fou fou, pe e mafai foi ona e faaopoopo nisi lau ile kuka i se fale kuka. Pe mafai foi ona e faataitai se tasi o nei meaʻai suamalie mo aano o manu ma salati.
Mo ni taunuuga aupito sili ona lelei, tuʻu le mea vevela ma le vevela, falai, sauteed, poʻo le gaʻoina mo le tusa o le 5 minute aʻo leʻi toso faʻatasi ma le faʻafefiloi o salati (poʻo le tosoina o le kulimi mafanafana!) Ma le tautua.
Ma ia mautinoa ia aua lava neʻi tuʻuina atu le paluga saladia e faʻafesoʻotaʻi ai meaʻai e leʻi faʻafefeteina poʻo marinades mo ni mea e saogalemu ai meaai. Ia fiafia nei i lenei manatu manaia! E i ai fesuiaiga e le gata o aano o manu ma salati ina ia mafai ona e fiafia i nei taumafataga i le taumafanafana atoa.
Meaʻai ma le Salati
- Grilled Steak ma le Atoka Tomato Salad
Wow, o lenei tuufaatasiga e ofoofogia. E mafai ona e faʻapipiʻi pulo ma pu kukama, ae pei o lenei, o lenei fua e lelei atoatoa. - Halibut ma Salamata Nicoise
Nisiise salati e masani lava ona fai i piʻamea lanumeamata, tamato, letisi, olive, ma fuamoa e kuka vevela. O lenei paluga e faafaigofie mo lenei fua suamalie. E mafai ona e faʻaaoga soʻo se iʻa poʻo ni vaʻa e te manaʻo i ai. - Salmon ma le salati vine vine
O lenei fua matagofie o loʻo tuʻufaʻatasia ai mea sili e lua mo lou soifua maloloina: salmon ma blueberries. E fou ma manaia. Yum! - Laʻau mago ma le Salatisi
Ou te fiafia lava i lenei salati fou ma faigofie. E ese le faigofie ona toso faatasi i le minute mulimuli. Taofi mea e fai mo lenei salati matagofie ile lima i taimi uma.
- Red Snapper with Citrus Salad
O le salatisi o le citrus paʻu o le mea lilo faalilolilo lea i lenei fua fou ma suamalie. Ma e lelei tele mo oe foi! - Saina Sausage Potato Salad
E te le tau faʻaaogaina lautini mo le salamata base! Mafaufau i le tosoina o se kulimi malulu ma le suamalie po o se salati fualaʻau ma ni meaʻai gaʻo mo se suiga tele o le saoasaoa.
- Sapalai o le Salmon Grilled Grilled
O fualaʻau e gaugau sinapi e kukaina seia suamalie, ona faaopoopo atu lea i le vevelaina o le vevela e fulufulu ma malulu tioata salati. Yum! - Ham Salami Faameleni
E na o le lima mea e aofia ai le faia o lenei salata matagofie e tumu i meaʻai. Fai mo lau isi tagata e sosoo ai. - Salmon faatasi ma le faʻasalaga Cherry Salati
O cherries fou piʻo faatasi ma lemoni o se tasi lea o manatu sili ona lelei. Fiafia i lenei fua faigofie faigofie e lima.