O lau meaʻai masani lea o keke keke i aso faisoo. E mafai ona faia mo na o taumafa uma lava. I le taumafataga o le taeao, e mafai ona faʻaaogaina masi ma fusi ma jams. E tutusa lava mo brunch. Mo le 'aiga o le aoauli, e mafai ona fai masi i ni sandwisi laiti. I le taumafataga o le afiafi, e mafai ona faʻaaogaina keke i le pata pe faʻaaoga foi e fai ai ni sandwiches mai le fasi manu.
O keke o se tasi lea o na fualaau e tatau ona aʻoaʻoina e tagata uma pe faapefea ona fai. O le a alolofa le tupulaga ia te i latou ona o latou o se meaʻai vave lea e naʻo ni mea e maua ai. E alolofa matua ia i latou mo le mafuaaga lava e tasi ma ona e taugofie le faia ma fesoasoani e faatumu se manava gaogao.
E mafai ona faʻafefeteina meaʻai ma faʻamafanafana i le aso e sosoo ai pe faʻaaoga foi e fai ai sandwiches. E leai se mea e paʻu i masi. E mafai foʻi ona e faʻasaʻa ese latou ma toso se tasi pe lua i fafo mo le taumafataga o le aso.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu falaoamata uma
- 1/2 sip masima
- 4 lepp baking powder
- 1/2 sip cream o le tartar
- 2 tsp sugar
- 1/2 ipu faapuupuu
- 2/3 ipu susu
Auala e Fai Ai
- I totonu o pesini toto, tataʻi le falaoamata, masima, tao paʻu, kulimi kulimi, ma le suka.
- Faaaoga se vaitusi e tipi i le faapuupuuina.
- Pe a faʻafefete le paluga, sasaa le susu i mea uma i le taimi e tasi ma faʻafefiloi.
- A uma ona fai le paluga, liliu i luga o le laupapa mama ma paʻu pe taʻavale i le 1/2 inisi le mafiafia.
- 'Otiʻoti i le kosi siaki ma tuʻu ni masi i luga ole pepa kuki e leʻi faʻaaogaina.
- Pipi i le 450 tikeri F mo le 10 i le 12 minute. Auauna pe a sauni.
Filifili Bakick Tips:
Vaʻaia lau ogaumu aʻo leʻi amata ona faʻafefiloi masi. I lenei auala, i le taimi ua uma ona e faʻafefiloi ai le paluga ma tuʻu i luga o le pepa, e tatau ona vevela le ogaumu. Afai e le o sauniuni, faatali le minute faaopoopo pe lua seia oʻo i le ogaumu vevela.
O nei keke e mafai ona faʻamaʻa. Teu ni kuki i ni pusa uila e puipuia ai le faʻamafanafana leisa. Aveese masi mai le pusaaisa pe a manaʻomia ma tuʻu le susu ae leʻi 'ai pe faʻamafana i totonu o le umu poʻo le microwave.
Faʻatau le susu i ni mea laiti pe afai e te le taoina le tele. O le taoina o le paʻu e faʻamalosi lona malosi i luga o le taimi.
Fai le tao tao paʻu e ala i le tuʻuina atu o le 1 teaspoon soda ma le 2 teaspoons cream of tartar. O lenei mea o le a suia ai le 1 sipunipuni o le paʻu o le paʻu ua taʻua i lenei fua.
Aua le faʻafefiloi paluga kulisi seia oʻo ina lamolemole E te manaʻo e faʻafefiloi paluga paluga seʻia maeʻa le falaoamata, ae o loʻo i ai pea i totonu o le paluga.
E mafai ona e faʻaaoga soʻo se ituaiga susu i lenei fua: susu atoa, masima, gaʻo maualalo, ma isi. O le kulimi e mafai foi ona suia i le vai ma le susu susu .
O loʻo i ai le suāsusu i le laulau vavalalata susu o le susu . Faaaoga e iloa ai le tele o susu susu e faaopoopo i le vai pe a sui le susu i le fua.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 132 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodium | 392 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 2 g |