Talu ai o le falaoamata faʻaputuina e masani ona faʻaaogaina e avea o se mafiafia mo laumei, Aso Faʻafetai ma isi faʻalavelave pe a fai o le fuvy o se mea e sili ona leaga mo i latou e mulimuli i se meaai e leai ni fua. O le tala lelei e le faigofie le faiva o le turkey graguten-free ma e pei lava o le suamalie e pei o le gavy-based gravy.
O lenei fuataga o se faʻataʻitaʻiga mo menene freegiving Thanksgiving, ae e matua fiafia lava ia Iulai o loʻo tautua ma le pisa gaosi. I ni nai minute ma ni mea faigofie, e mafai ona e maua se sogasoga o se tasi i le laulauʻai e mafai ona fiafia.
Taumafai e faʻaaoga le falaoamata alalaisa, o nisi taimi e taʻua o le sushi "falaoamata araisa, mo le mafiafia o laulaʻau ma soupili mo ni taunuuga lelei. I le avea ai o se isi mea, e mafai ona e faʻaaogaina le suauu e aunoa ma se fualaʻau.
I le faʻaopopo i le faʻaaogaina o fuā ma le taʻaloga mai le pīpī pan, e mafai ona e faʻaaogaina le susu poo le uaina papaʻe e faʻaleleia ai le tofo o lenei gaogao o le vaetogo.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu turkey drippings (ma suavai faasao mai le
- paluga 'ai )
- 2 sipuni tele falaoamata alalaisa suamalie (OR
- suauu e leai se totogi )
- 1/2 vai (POO susu PO o le uaina paʻepaʻe)
- Titi ma le uliuli pepa e tofo i ai
Auala e Fai Ai
- A maeʻa le pipi ua kuka, sasaa le ipu i totonu o se ipu o le 2-cup cup cup or bowl.
- Faʻaaoga se vaʻalaʻau e tipi ai le ipu o loʻo faʻafefe i totonu o le ipu poʻo le pesini.
- A oʻo mai le gaʻo i le pito i luga o le ipu, faʻavave mai le 1/4 ipu gaʻo ma sasaa i se laulau uumi poʻo se sau. Faʻasese soʻo se gaʻo totoe.
- Faafefiloi le sana ma le 1/2 ipu vai poo le uaina paʻepaʻe. Tausisi seʻia oʻo ina faʻamalosolo ma solo.
- Faʻaopopo mea totoe o meaʻai i gaʻo i totonu o le laulau.
- Whisk faʻamalo le masima i totonu o le apa ma kuka i le vevela vevela aʻo faʻaauau pea ona paʻu mo le 5 minute, seia oʻo ina faʻamafanafana.
- Faaopopo le masima ma le pepa e tofo. Auauna vave.
Manatua Kuki : Faʻafefete lemu i le falaoamata alalaisa sili pe a manaʻomia e maua ai le aofaʻi o le mafiafia o loʻo e sailia. Afai o loʻo e faʻaaogaina le sana mo le faʻamalosi, faʻaopopo atili i le muamua musumusu atu ni lua sipuni se lua o le cornstarch ma le 2 sipuni tele o le vai malulu. E taua lea mea o le faia o se "slurry" ma o le a taofia ai le gaosi mai le paʻu pe a faaopoopo i le vevela vevela. Pipiʻi malie i totonu o le gauga e manaʻomia le mafiafia.
Manatua : Ia faʻamautinoa e leai se meaʻai o lau galuega, ipu, pans ma meafaigaluega. Faitau i taimi uma igoa o igoa. E mafai e le au gaosiga ona suia fomu oloa e aunoa ma se faʻaaliga. A e le masalosalo, aua nei faʻatau pe faʻaaoga se oloa ao leʻi faʻafesoʻotaʻi le kamupanī mo le faʻamaonia o le oloa e leai se meaʻai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 457 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 226 mg |
| Sodium | 372 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 68 g |