O lenei meaʻai o le pineapple e faia i falaoa falaoa, pineapa, sina suka, ma fuamoa. Auauna atu i lenei meaʻai suamalie i le tao tao, ulaula le tauau, po o le puaa tunu.
O se mea faʻapitoa faʻapitoa le gasegase ma e faʻapipiʻi lelei ai le tao tao tao. Na ou faʻaaoga pe a ma le 16 aunese pineapple paʻu i le pusa.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu (8 aunese i le tasi) pineapple (nutimomoia, i le sua)
- 1/2 teaspoon masima
- 1/2 ipu suka
- 3 falaoamata punetete
- 3
- fuamoa (sasaina )
- 2 ipu falaoa (fou, pusa)
- 6 laulau punetipi pata (faʻapala)
Auala e Fai Ai
- Fufulu le ogaumu i le 350 F.
- Pulu i le 1 1/2-quart casserole.
- Faʻatasi le pineapple e leʻi faʻaaogaina ma le masima, suka, ma le falaoamata. Sue i fuamoa na sasaina.
- Togi falaoa falaoa ma le pata uamea; piilima i le paluga paluga.
- Liligi le palupa paluga i totonu o le ipu kuka kuka ma tao i le preheated 350 F mo le 40 i le 50 minute, pe seia oʻo i seti.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 252 |
| Aofaʻi gaʻo | 13 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 243 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 5 g |