01 o le 10
Amataina
Tuʻu lau avanoa faigaluega. Holly A. Heyser O le suʻeina ma le 'ai o le meaʻai, o se auala faʻalelei, i lalo-fale e fiafia ai i nei mea manogi manaia - ae o laʻau e le faʻapalapalaina a latou oa. O le suʻeina o aano o le pipi e alu sina taimi, ae e faigofie tele pe ae iloa nisi togafiti ma togafiti.
Muamua, saunia se vaʻaiga tele galuega. Faʻamau i lalo nusipepa ona o le ae alu e pala. Faʻamolemole, ae o le 'piko' e le faʻamaoni. Faʻaaogā se pesini mo lau lapisi kuka, se pesini mo 'otiʻese lelei - e mafai ona e faʻaogaina nei mea mo faʻatau ma faʻafefe - se ipu mo meaʻai mama, ma ia i ai se lapisi lata ane.
A e maua uma lenei mea, faʻafesoʻotaʻi nisi musika, puʻe se pia poʻo se lemonade ma alu i le piko '.
02 o le 10
Filifili Paʻu
Filifili ese vae ma papa. Holly A. Heyser E tele auala e alu ai i le pikiina o meaʻai, ae e mafai ona e amata i le aveeseina uma o vae ma papa. Fai lenei mea e ala i le uuina o le pito i lalo o vae taitasi ma toso ese. Faatulaga ese mo le taimi mulimuli ane.
03 o le 10
Tatalaina le Palama
Ave ese le ipu pito i lalo. Holly A. Heyser O le a e vaʻai i se ipu i lalo o lau vaʻa pe afai e te liliu le pipi. O se mea vaapiapi, mafiafia o lona uiga o se tama tama - o se tamaititi i le Talafatai i Sasae. Fusi teine, ua taua o le "sooks" i sasae, e lautele, tafatafa tafatafa.
Faʻamama lou tamatamailima i lalo o le ipu ma toe faʻafoʻi. Ave le pito i lalo ma toso uma le mea.
04 o le 10
Tatalaina o le Tino
Tatala le tino. Holly A. Heyser Ua oʻo nei i le taimi e tatala ai le tino. Toto lou limamatua i luga o itu o le tino, ona toso ese lea o le pito i luga o le paa mai le pito i lalo ma fusi oe lava - o le a i ai ituaiga uma o mea e fai i le mea e fai ai le mea e pei o le mea e fai. Amata le faʻamamaina o le papa e ala i le uʻuina o le pito i luma ma togi ese le mea atoa.
05 o le 10
Aveese Lunuka
Aveese mama. Holly A. Heyser O mama o le pipi e foliga mai o fulufulu paʻu o loʻo i totonu o le tino. Ave ese uma na mea ma lafo ese. Fai mai se tala a se faletua tuai, e leaga i latou, ae o le mea moni lava e le o se mea e pala ma e latou te tofo.
Vaʻai nei le mea o loʻo i ai i le ogatotonu o le tino o le lua o vaega tutusa tutusa. O le mea lanu enaena o le ate, ua taʻua o le tomalley. E mafai ona e 'ai, ma e toʻatele e fiafia i lenei vaega o le paa. Afai ei ai sau vaʻa fafine ma e te vaʻaia ni mea moli mumu i totonu, o se mea manaia: O le roe poʻo fuamoa, e taua foi o le "coral" i le shellfish. O meaola e manaia pe a faʻamafanafanaina ma faʻaaogaina i luga o le faʻafefete pe faʻaaogaina i keke pusa. E mafai foʻi ona e faʻaopopoina i soub soup - o le mea moni, o le mea taua i totonu o le supa soup .
06 o le 10
Faʻasaga i le Tino Meat
Faʻaiʻuina o le tino e alu i aano o manu. Holly A. Heyser O loʻo i ai le tele o aano o manu i totonu o le tino o le tele o manua, aemaise le lanumoana ma le Dungeness . O loʻo i ai i totonu o le faletilage-laina laina i itu taʻitasi uma e lua o le tino. Sulu i itu taʻitasi ma momotu le tino i le afa e te alu i ai.
07 o le 10
Aveesea o le Meat Meat
Ave ese aano o manu mai le tino. Holly A. Heyser O lea la e te fagogota uma mai aano o manu mai lenei paso o auala gaosi. E mafai ona taufaʻatau i le taimi muamua, ae aua le faʻavaivai. O le ae iloa pe faʻafefea ona e faʻatautaia lenei paso ma o le a sili atu le vave ona maeʻa pe a uma ni nai taumafaiga.
Atonu e te manaʻo e faʻalavelave i lenei vaega pe afai o loʻo e iai Dungeness poʻo ni manulele lanumoana, poʻo soʻo se isi vaʻai ma se atigi pito i luga e lautele atu nai lo le 5 1/2 inisi. O tino o tamai togitogi e manaia, ae o le a tele naua galuega e te faia mo sina meaʻai laitiiti. Faʻaopopo tino o tamai laumei i luga o faʻamau ma faʻasao nai lo le maua o lena mea manaia susu.
08 o le 10
Amata i luga o Polo
Aumai i le fasi meaʻai. Holly A. Heyser Amata i vae ma togi e ala i le tosoina o le vaega pito i lalo o puʻe taitasi. O lenei mea e masani ona tosoina uma meaʻai i totonu, ae o le a faʻapipiʻiina i se mea maʻaleʻale i le totonugalemu. Tau lava o le aano o le aano i le pito i lalo o le papa ma toso ese mai le fale.
09 o le 10
Totoina o Mano Mai Paʻu
Totoina aano o manu mai vae. Holly A. Heyser O aano o manu i totonu o vae e sili ona mafai ona maua mai i le gau o sooga i tua. E pei lava o manoa, o le a masani lava ona faʻapipiʻi le aano i se fasi miti. Tau lava o le lafoaʻi o aano o manu mai lenei faletila. Ma le isi, atonu e te manaʻo e faʻalavelave i lenei mea pe afai o loʻo i ai ou lapisi tetele.
10 o le 10
Faaumaina i luga o le Cracker Nut
Faaaogaina o le nut nutcker mo le papa ma le knuckles. Holly A. Heyser Faauma lau fusi e ala i le tosoina o manoa faʻamalosi ma kuni. O nisi tagata e pei o le meaʻai sili ona lelei - e ese le tofo.
Faaaoga lava le malosi o le mamafa e taʻe ai le pu. Faʻateleina le mamafa seia oʻo ina taʻe le pusi, ona ave ese lea o le atigi ma aveese mai aano. Afai e te faʻasiliina foi ma le malosi, o le ae fafasi le aano o manu, ma o le a goto ifo i lalo ia atigi.
Afai o nei mea uma e foliga mai o le tele o galuega, ma o le mea lea, ae mafai ona e pikiina se fusi i ni nai minute pe ae maua le tautau.