O lenei valea rhubarb valea o se mea faigofie faigofie faigofie, ma e matua sili ona lelei. Faʻaopopo nisi laumei i luga ole laulau e fai ai se mea mumu, paʻepaʻe, ma le lanumoana, pe faʻafaigofie foi ona faʻavave ma faʻamaʻi le sasaina. E mafai foi ona e faʻaaogaina ni sukalati totoa, pipi, faatasi ai ma le paluga rhubarb ua kuka ma vela.
E tusa ai ma le The Encyclopedia of American Food and Drink, o le igoa "vale" o se mea suamalie o le kuka, o fualaau mama ua gaosia ma le kulimi. O le upu e foliga mai e toe foʻi i le 1590 i le lomia.
Afai o loʻo e matamata i calorie ma gaʻo, faʻamalosia lenei meaʻai ma le yogurt vanilla po o le paʻu o le gaʻo i le mea o le kulimi sasaʻe. O se fualaau fualaau suamalie e mafai foi ona faia i luga o laʻau o pastry cream, pudding, poʻo le custard.
O se mea manaia matagofie ma matagofie, ma o se auala matagofie e faamanatu ai le punavai rhubarb ma strawberries. Faʻaaogisa tioata mamafa tele po o tioata faʻataʻapoʻa.
Mea e te Manaomia
- 1 pauna rhubarb, fufulu ma gaosi i 1/2 inisi ini, e tusa ma le 4 ipu
- 4 sipuni puna vai suamalie
- 1/2 ipu sugar granulated
- 1 ipu
- kulimi mamafa
- 2 sipuni faʻatoʻaga 'suʻi
- 1/2 teaspoon vanilla
- 2 ipu kulupu, tapena
Auala e Fai Ai
- I se faʻavavega o le vevela i luga o le vevela, faʻafefiloi le rhubarb ma le sua moli ma le suka. Aumai le paluga rhubarb e faʻapipiʻi. Faʻaitiitia le vevela i le maualalo ma faʻaauau le kuka, faʻaosooso, mo le 5 minute. Ufiufi ma faaauau le kuka mo le 5 minute le umi, seia oʻo ina vaivai le paluga rhubarb. Faʻafeiloaʻi i se pesini, ufiufi, ma malulu lelei i totonu o le pusaaisa.
- Paʻu le kulimi mamafa i le kulimi malulu seia oʻo ina amata ona vevela. Faʻamuʻu i totonu o le '' 'suka ma le vanilla faʻamalosi ma faʻaauau pea ona taʻavale seʻia oʻo i le taimi e vaivai ai. Lafoaʻi nisi o le rhubarb ma le faʻafefiloi o strawberries, ona avea lea o se laulau o le kulimi sasa. Toe fai le mea e fai ai seʻia oʻo ina faʻaaoga fualaau ma kulimi.
- O lenei mea e tusa ma le 4 fesoasoani, e fuafua i le tele o au meaʻai suamalie.
Tomai Faʻapitoa
- Faʻaopopo nisi fugalaau lanumeamata i luga o le laumei mo se lanu mumu, lanu paʻepaʻe, ma le lanumoana, poʻo le piilimaina o nai laumei i totonu o le kulimi sasaʻe.
- Sui le meaola vanilla i totonu o le kulimi sasaʻa ma le 1 sipuniti o le manogi moli, pe faaopoopo se sipuni sipuni o le saulati lanu ma le vanilla.
E Mafai Ona E Mafai
Rhubarb Crisp Dessert Faatoʻaga I le Oat Crumb Topping
Strawberry Rhubarb Fuga le keke
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 226 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 20 mg |
| Carbohydrates | 50 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 3 g |