Baked Cajun Turkey ma Rice Jambalaya

O lenei Cakey-style style turkey jambalaya o se auala faʻafefe e faʻaaoga ai le pipi. O Jambalaya e matua sili ona lelei, o lea ia lagona le saolotoga e suia mea e talafeagai ma tofo a lou aiga. E mafai ona e faia lenei faafitauli i le puaa po o le ham, po o le faʻaaogaina o moa kuka kuka i totonu o le ipu.

Matou te faʻatau vave lava se pikiapu e maua ai le 1 pauna na totoe mo lenei faafitauli. E faigofie ma vave ... lelei mo le aso talu ona faʻaalu le tele o le taimi e kuka ai. O se mea lelei lea mo se pati pe a faʻaaogaina le kuka mo isi ipu, pei ona faʻavelaina ile ogaumu.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Vaʻaia le ogaumu i le 350 F.
  2. Kuki le puaa i luga o le vevela vevela i totonu o se ogaumu ogaumu mumū po o se ogaumu Dutch seia oʻo ina tuʻuina atu le gaʻo povi ma o le puaa faʻailoa. Ave ese ma fusi le puaa ma tuu ese.
  3. Faaopopo le aniani, seleni, ata logo, keleti ma le pipi ma oso i luga o le taʻaleni pasene mo le 20 minute, e masani ona faaosooso.
  4. Faʻaopopo le faʻatau, 1/2 ipu o le pasili, masima, pepa, marjoram, cayenne, ma laʻau faʻaiʻu ma aumai i se vevela. Faʻaopopo le sukaisa ma faʻaosooso e faʻafefiloi ma fualaau faisua; ufiufi ma tao mo 45 minute.
  1. Lago ma fufuluina i aniani lanu meamata, o le faaopoopo 1/2 le pasisi pasili, ma le paso faasao.

E Mafai Ona E Mafai

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 960
Aofaʻi gaʻo 32 g
Fatisi 9 g
Vailaʻau Mataʻutia 11 g
Cholesterol 322 mg
Sodium 1,103 mg
Carbohydrates 56 g
Faiga o le fiva 4 g
Puipuia 106 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.