O lenei meaʻai suamalie o le suka taofi o le a taofia ai lou manava e tumu i mea e 'ai ma faʻaopopo ai le susu ile taimi o le ulaula. Fai se aso i luma atu o le taimi ina ia mafai ai ona faʻafefeteina mea lelei.
Mea e te Manaomia
- 1 12-ounce / 350 mL beer
- 1/2 ipu / 120 mL cider vinegar
- 1/3 ipu / 80 mL le vai
- 1/3 ipu / 80 mL moli uila (ola lelei canola)
- 1 siʻitiʻiti laʻitiiti (fufulu)
- 3 cloves garlic (minced)
- 1 sipunipuni / 15 mL Suiga o Worcestershire
- 1 teaspoon / 5 mL pepa
- 1 teaspoon / 5 mL le masima
- 1 teaspoon / 5 mL cayenne
Auala e Fai Ai
1. Faʻafefiloi mea uma i totonu o se apa faʻafefe i luga o le vevela vevela. Kuki seia maeʻa maeʻa. Aveese mai le vevela ma faʻamalo mo le 10-15 minute. Faʻaaogaina le pisipisa i se itula seia uma ona kuka le Brisket . O le brisket e ave 1 i le 1 1/4 itula i le pauna i totonu o se ulaula pe a ma le 225 tikeri F / 110 tikeri C.
2. Afai e muamua i le taimi, ia lelei le sau sooga ma teu i totonu o se fagu vevela mo le 5 aso pe a maeʻa sauni.
Faʻaaoga i totonu o le microwave mo le 1 minute e faʻamafanafana ai. Faaaoga e pei ona faatonuina i luga.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 68 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 423 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 2 g |