Easy Thai Iced Meaʻai Meaʻai

Laasaga ese Starbucks, aua o lenei kofe kolo Thai e lelei (pe sili atu), ma e faigofie ona faia ma tau i peni. Afai e le lava lea, o le faia oe ia oe o lona uiga e te filifilia le mea e sili ona e faʻafefiloi pe faʻafefiloi keke keke. O lenei vaiinu e faʻatau atu i luga o auala uma ma matafaga i Thailand, ma e lelei atoatoa le tineia o lou galala i se aso vevela pe a fai e naʻo luga o le aisa.

Fai se fala o le kofe a Thai ma taofi i luga i le pusaaisa mo soʻo se taimi lava e taia ai oe e le lagona ma soʻo se taimi lava e faʻatulagaina ai se kulimi o caffeine. O le faʻaopopoina o lau ava e sili ona e fiafia i ai e teu ai i luga le laulaʻau mo se meaʻai fiafia pe a uma le 'aiga.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Sasaa le kofi vevela i totonu o se ipu tioata poʻo se isi pusa mo le faʻafefiloi ma sasaa.
  2. Faaopopo le suasusu suamalie suamalie e tofo ai ma faʻaleleia lelei seʻia oʻo ina faʻapala. Faaopopo ni nai poloka kulimi ma pusaaisa mo le 1 po o le sili atu itula.
  3. Ina ia auauna atu, tuu ni nai togi kulimi i lalo o ipu taʻitasi ma sasaa le kofe. Luga o vai inu taitasi ma ni nai sipuni tele o le susu susu poʻo le kulimi mamafa.
  4. Faʻatau le suʻeina le kāfe-e te manaʻo ia tofo malosi ma suamalie. Faʻaopopo nisi susu suamalie suamalie pe afai e te manaʻo e sili atu le suamalie, pe sili atu susu susu / paʻu kulimi mo se faʻamafanafana sili atu pe sili atu le malosi. (Manatua o lenei kofe tioata e tatau ona manaia.)
  1. O nei kofe tioamata e sili atu ona matagofie e pei o, pe tautua foi ma se fana a Cointreau, Bailey's Irish cream , Kahlua, poʻo lau ava sili ona e fiafia i ai.
Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 115
Aofaʻi gaʻo 4 g
Fatisi 2 g
Vailaʻau Mataʻutia 1 g
Cholesterol 14 mg
Sodium 55 mg
Carbohydrates 17 g
Faiga o le fiva 0 g
Puipuia 3 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.