O le auala aupito sili lenei ona ou iloa e maua ai le salmon i tamaiti (ma tagata matutua). Ufiufi nei tamai patties i le laasisi lau, tautau i luga o le paina slider, pe na ona tuu atu i tamaiti latou te 'ai ma o latou lima. Vaai i mea moni o mea moni e ala i le taua i lalo!
Aua le Misia: Salmon mo le Aiga Atoatoa
Faʻamatalaga Saugofie Faʻalelei
Pasta ma Salmon sala salalau i le laei mama
Salmon Corn Chowder
Laʻau faʻasusu ma le Salmon Smoked i Polenta Cakes
Sapalai Salmon ma Cilantro Sauce
Mea e te Manaomia
- ½ cup mayonnaise
- 2 teaspoons Vaisini Dijon
- 2 sipuni tele vevela gaosia lelei
- 1
- ufiufi le lauloni, faʻafefe
- Laʻau suamalie fou, ia tofo
- 1 lb. sammon fillets (sili ona lelei), aveeseina o paʻu, tipi i ni pusa
- ¼ ipu panko
- ½ sipuni masima
- 1 teaspoon lemon juice
- 2 sipuni tele olive olive
Auala e Fai Ai
- I totonu o se tamai pesini, faʻataʻatasi faatasi le mayonnaise, sinapi, chives, garlic, ma le pepa e tofo ai.
- Aumai le salmon i se mea e gaosi ai meaai seia maeʻa le gaioiga. Faʻafeiloaʻi i se pesini masani. Faʻaopopo le ¼ ipu o le mayonnaise mixing, panso, masima, ma le pepa e tofo ai. Faʻafefiloi seia maeʻa, ma avea ma 8 patties laiti. Faʻaopopo le sua o le lemoni i le mea na totoe o le mayonnaise ma faʻafefiloi e tuʻufaʻatasia.
- Uu le suauu olive i se laulau lapoa i luga o vevela vevela. Faʻasolo le patties seia oʻo i le enaena auro, 2 i le 3 minute i le tasi itu. Auauna atu ma le paluga mayonnaise.
Fai i luma: Faauma le fua i le Laasaga 2. Toe faʻamalo le patties ma le mayo mo le oʻo atu i le 24 itula. Cook e pei ona faatonuina i le Laasaga 3. E mafai foi ona e faʻamaʻapeʻaina patitis potopoto mo le tolu masina. Faʻafefe i le po i le pusaaisa ma kuka e pei ona faatonuina.
Taumafa i taumafa (2 patties): 432 kalori; 23g protein; 34g gaʻo (5g nofo i luga) gaʻo; 6g suauu gaʻo; 0g fiber; 1g sugars; 630mg sodium; 29mg calcium; 1mg uʻamea; 578mg potassium; 2mg Vitamin C; 110Iu Vitamin A
Fua mai le Real Baby Food, © 2015 saunia e Jenna Helwig. Toe gaosia e ala i le faatagaga a Houghton Mifflin Harcourt. Ua taofia aia uma.
E te manaʻo i se isi Meaʻai Baby Food ? Taumafai i nei tagata peleina Saucy Meatball Sliders !
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 549 |
| Aofaʻi gaʻo | 40 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 14 g |
| Cholesterol | 88 mg |
| Sodium | 324 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 30 g |