O se faʻavae masani lea e faʻaaogaina ai le puaa fafaga o le a tuʻuina atu ai ia te oe le mea sili ona lelei mo le faia o se tele o pusa keke e gaosia ai puaa . E foliga mai o loʻo aofia ai le tele o pepa uliuli, ae o lena mea manaia o le a mellow pe a ulaula, e te maua ai se paʻu o le vevela e aunoa ma le malosi.
Mea e te Manaomia
- 1/4 ipu (60 mL) suauu enaena
- 1/4 ipu (60 mL) paprika
- 3 punetini (45 mL) masima
- 2 sipuni (30 mL) pepa uliuli
- 1 sipuni (15 mL) cayenne
- 2 teasusu (10 mL) vaimamago mamago
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiloi mea uma. Galulue faʻafefiloi i meaʻai e tusa o le itula ao le i alu le ulaula. Faʻasao nisi o le lapisi e fufuluina i le taimi o le faʻaaogaina o le ulaula e suitulaga ai le mea na leiloa i le taimi o le liliu.
- O lenei lapisi e mafai ona teuina i totonu o se atigi pusa i totonu o se nofoaga malulu ma pouliuli mo le tele o masina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 29 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,757 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |