Ua sili atu ona lauiloa sandwich Panini i Morocco ma Casablanca ma isi taulaga i le taulaga e te le maua ai se faafitauli i le mauaina o masini panini mo le faatauina atu faatasi ma le kofe ma isi masini komepiuta, ma tutusa le faigofie i le sailia o afa falala pepa i supermarkets ma baketi. E ui o se faaosoosoga le gauai atu i le faigofie o na faleoloa e faatau i faleoloa, o le tofo ma le ituaiga o falaoa falaoa i luga o le fale e sili atu nai lo le ituaiga pisinisi, o le mea la pe afai e lava le taimi, fai sau oe.
O le fua o loʻo i lalo e maua ai le tele o lisi mo se aiga e fa; faaluaina le fua pe afai e te galue i se vaega tele pe afai e te manao e teu lau saisaisa ma se mea e teu ai.
Fiafia pepa taʻalo ma le sanuisi o lau filifiliga pe taumafai e faʻaaoga ia mea e fai ai le Moroccan Kefta Paninis. E le gata i lea, taumafai e fai a oe lava Homemade Hamburger Rolls .
Mea e te Manaomia
- 4 ipu falaoamata uma
- 1 1/2 teaspoons masima
- 1 teaspoon suka
- 1 sipunipuni lekimi malogo (pe fou)
- 2 sipuni gaʻo pata (matua vaivai, poʻo le suāuu)
- 1/4 ipu vai mafanafana
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini tele, faʻapipiʻi le falaoamata, masima, ma le suka. Faaopopo le fefete, pata, ma lava le vai mafanafana e fai ai se paluga susu, paluga pipi. Faaopopo sina falaoamata po o sina vai laitiiti pe a tatau ai ina ia maua ai lena tulaga.
- Uʻu le paluga i le lima poʻo le faʻamalosia eletise eletise ma le paluga pi mo le 5 i le 10 minute seʻia oʻo i le lamolemole ma le gaʻo; o le paluga e tatau ona tumau le sooga ina ia mafai ai ona e iloa o se paluga kululu e sili ona faigofie.
- Faʻaliliuina le paluga i se ipu eleu, faʻaputu i luga o se faaputuga ma faʻafao. Ufiufi le pesini i le palasitika ona fai lea o se solo ma tuu i totonu o se nofoaga e leai se avanoa e tulaʻi ai seia faaluaina, e tusa ma le 30 minute i totonu o se umukuka mafanafana poo se itula pe umi i totonu o se umukuka lelei.
- Vaevae le paluga i le 10 i le 12 pauna lapopoa. Seti polo o paluga i luga o se laufanua malamalama, tapuni, ma alu e malolo mo le 15 i le 20 minute.
- Laina se tasi poʻo lua pepa tao tao i le pepa paʻu. Aumai se polo o paluga ma faʻalautele lemu ma faʻapipiʻiina i totonu o se paʻu laititi, 6 pe a ma le ono (15 cm) le umi. Faʻaliliu atu i le palu ua saunia (o le paluga paluga e aoga mo le siʻiina o le paluga mai lau galuega) ma toe fai faatasi ai ma le paluga totoe, ia avanoa avanoa i le va o taʻavale taʻitasi mo le faʻalautele. Ufiufi ma tuʻu le lisi e tulaʻi mo le 30 i le 60 minute.
- Vaʻai lau oveni i le 400 tikeri. Tuu le panini rolls i le ogatotonu o le ogaumu ma tao mo le tusa o le 8 minute, pe oʻo i le seti ma le lanu. Aveese mai le ogaumu ma faʻataga e faʻaliliu aʻo le i faʻasolosolo umi i le isi itu. Faʻamama ma taofi sandwiches i totonu o le paini pepa seia oʻo i le vevela ma taʻaloga lelei mai le gaʻo.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 110 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 819 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 2 g |