Toa ma le Suʻu Fua o le Teu

O lenei puaa suamalie ma manaia e faia ai se taumafataga manaia ma le sukaisa vevela vevela. O se meaʻai suamalie ma manaia o le a fiafia le aiga.

O le puaa puaa e loloto le falai ma faʻapipiʻi faatasi ma se suamalie suamalie ma suamalie ma fualaʻau. O se fuamalie suamalie ma fuamalie ma fualaau ma palu pineapple. Ou te fiafia e faʻaaoga lanu mumu ma le lanu meamata i luga o le ipu.

Vaai foi
Toa ma le Laʻu Faʻamuʻu Falaʻau ma le Pineapple

Mea e te Manaomia

• 1 fuamoa
• 1/2 ipu falaoamata uma
• 1/2 teaspoon masima
• 1/4 ipu vai
• 1-1 1/2 paʻu uʻu uʻamea (tipi i totonu o ni tamai cubes, pe a ma le 1/2 inisi)
• 1 8-o le ounce e mafai ona pinea palukeke i totonu o le sua (faʻafefe, suamalie ua faʻasaoina)
• 1 talo ata (tipi i sikuea, lanu mumu po o le lanumeamata pe lua uma)
• 1/2 ipu cider vinegar
• 1/4 ipu malamalama faʻafefiloi suauu enaena
• 1 sipuni telelasses
• 2 sipuni masima (faʻafefiloi ma le 4 punetini vai malulu seʻia oʻo ina lamolemole)

Auala e Fai Ai

1. Fufulu pe tusa ma le 1 le inisi o le suauʻu i totonu o se mea loloto e faʻafefete i le tusa o le 370 F. Faafefiloi le fuamoa, falaoamata, masima, ma le 1/4 ipu vai. Faʻafeu fuga puaa i totonu o le paʻu ma tuʻu i totonu o le suāuʻu vevela. Aveese ma faʻafe i solo pepa.
2. I totonu o se mea faʻafefiloi, faʻafefiloi le pineapa, pepa lanumeamata, vine, ma le suka enaena. Faʻaopopo le vai i le pineapple juice e fai ai le 3/4 ipu. Faaopopo i le palupa mix, faatasi ai ma le 1 sipunipuni telelasses. Aumai i se vevela ile vevela vevela, faʻaosoosoina pea.

1. Liligi le suauu ma le faʻafefiloi vai i totonu o le faʻafefiloi ma sau ai le kuka, faʻamalosi, seia oʻo ina faʻamafanafana.
2. Lafo i totonu o le puaa ma toe aumai i le faʻapipiʻi.
3. Auauna i le vevela ma le araisa.

E Mafai Ona E Mafai

Toa ma le Suʻu Fua o le Teu i le Pineapple

Suga Cooker Sweet and Sour Pork Recipes

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	677
Aofaʻi gaʻo	30 g
Fatisi	10 g
Vailaʻau Mataʻutia	14 g
Cholesterol	213 mg
Sodium	551 mg
Carbohydrates	51 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	49 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.