O lenei fualaau suamalie o le pineapple Chutney e lelei atoatoa e auauna atu ai ma na o sina meaʻai gaʻo . Chutney atonu e foliga mai o se ituaiga o fua masani, ae e faigofie lava ona fai. E na o le kukaina faatasi o fua, mea manogi, aniani, ma le vinika poo le sua o le tipolo seia oʻo ina faʻafefiloi ma faʻafefiloi le paluga. O le mea e maua mai ai le moa, meaʻai, po o le iʻa, e mafai ona fafagaina ai moa, aano o manufasi, poʻo iʻa, pe faʻaaogaina foi e pei o le Brie, Camembert, poo le kulimi kulimi. Faʻaaogaina i poloka , poʻo fualaau faʻatau foi.
E mafai ona e faia lenei fua ma isi fua. Taumafai pears, po o peaches, po o apu . Faʻatasi le fua ma tipiina i totonu o ni fasipepa. Ona faaauau lea ma le fua.
E mafai ona e faia lenei chutney e laʻititi pe pei o se mea manogi e pei ona e manaʻo ai. Faʻaopopo nisi o fasi pepa mumu mumu, faʻaleleia le aofaʻi o paʻu paʻu, pe faʻaopopo i luga o jalapeños po o pepa habanero.
O lenei chutney, e pei o chutoto uma, e vaʻaia lelei foʻi. Tuu lelei le chutney, ona tuʻuina lea i totonu o pusa tioata i le 1/2 poʻo le 1-cup vaega. Faaigoa, faʻamaufaʻailogaina, ma faʻagogo i le 3 masina. Mo le faʻamalo, tuʻu le chutney e tu i le pusaaisa i le po. E mafai ona e tunuina ae e te le i alu i ai, ae o se mea manaia tele.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu gaisisi (tipi)
- 1/2 ipu o le meli
- 1/2 ipu vine uaina paepae
- 2 ma le 1/2 ipu pineapple (gaosi)
- 2 teaspoons curry powder
- 1/2 teaspoon eleele totoa
- 1/2 teaspoon masima
- 1/8 teaspoon keke lanu mumu
Auala e Fai Ai
- I totonu o se vevela mamafa, faʻafefiloi ai le siʻi, meli, vineka, pineapple, curry paʻu, faʻamaufaʻailoga, masima, ma lanu mumu ma faʻafefiloi lelei.
- Tuu le apa i luga o le ogaumu ma kuka i luga o le vevela seia oʻo ina oʻo mai le paluga i luga o le vevela, ma faʻaosooso pea.
- Faʻaitiitia le vevela i lalo ma kuka le chutney, faʻavevesi taimi ina ia le mu meaʻai, seʻia oʻo ina vaivai le pineapa ma faʻafefe le paluga pe a ma le 20 i le 30 minute.
- Ave le pama mai le vevela ma faʻaleleia le chutney. Ona lelei lea o le sogasolo i totonu o se isi atigipusa ma se ufi malu. Toe faʻaleleia le chutney mo le 4 aso, poʻo le faʻamalo i le 3 masina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 266 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 8 mg |
| Carbohydrates | 69 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 1 g |