Peʻa i totonu o le Uaina o se meaʻai suamalie fou-lea o se faʻailoga mataʻina i se taumafataga o le taumafanafana. Pese e maua ai le "tofo o le taumafanafana" ao avatu e le uaina ma le kinamoni lenei mea suamalie i lona zing. Fai i luma ma teu i totonu o le pusaaisa seia e sauni e faʻaaoga. Ia mautinoa e faʻaaoga pea pea pea pea, o lea o le a latou tumau ai.
Mea e te Manaomia
Auala e Fai Ai
- Taʻu piʻu ma tuʻu ese. Liligi le uaina, suka, ma le moli i totonu o se pesini poʻo se saulaʻau ma faʻaali seʻia oʻo ina maeʻa atoa le suka.
- Tuu ni laka i totonu o se vavalave lea e lava le tele mo i latou e fetaui. O le auala lenei e tumau ai pea pika i nofoaga, nai lo le taamilo solo pei o le suavai. Liligi le paluga o uaina i totonu o le apa Faaopopo i ai le laau o le laau oona ma na o le vai lava e ufiufi ai peaches.
- Aumai le uaina i se vevela, ona faʻaitiitia ai lea o le vevela ma faʻafefiloi malie seia maeʻa le kukaina o peaches - 20 i le 30 minute, faʻalagolago i le mausali o peava. E tatau ona sili atu le malie o peaches, ae le o le mushy. Aveese le pan mai le vevela ma faʻataga e faʻaliliu i le vevela o le potu.
- Aveese pea pika mai le apa ma tuu i totonu o se pesini tioata po o se pusa e teu ai ma le ufiufi. Aveese le laau tiamoni ma tuu le pamu i luga o le vevela ma aumai i se lapisi lapisi. Laʻau e faʻaitiitia ai le vai. O le a le avea o se sipuni mafiafia, ae o le lanu ma le tofo o le a atili malosi. Aveese ma faʻataga le vai e faʻamafanafana i le vevela o le potu. Liligi le suavai i luga o pusa ma teuina pe auauna atu.
- Auauna i pea pika ma le sau sau vevela poʻo le malulu. O le auauna atu faatasi ma le tosoina o le ice cream ice cream e faaopoopoina ai se elemene manaia ma le manaia i lenei meaai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 266 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 8 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 1 g |