O lenei mea vave ma faigofie faigofie le vegan popuicle recipes e paia pe o oe i luga o se meaai paleni e leai pe leai. O le tart ma le suamalie suamalie Popsicle e vave ai ona faanatinati le fiainu! O lenei togafitiga faigofie, o le a tumau ai le ataata i ou foliga i le vevela o aso vevela pe a fou ma tele fualaau o strawberries! Afai e te manaʻo e faʻamalosi lou olaga i se mea itiiti, e mafai ona e faʻafefiloi le faʻafefiloi e ala i se moa felafolafole poʻo se sipisi e aveese ai le fualaau o le vine muamua aʻo leʻi faʻamaisa. A leai, faasee ma fiafia!
O nei vegan popsicles e leai foʻi se gaʻo-gaʻo ma leai se suka. O le a le mea e le alofa?
Mea e te Manaomia
- 1 faaputuputu ipu o fuālaʻau fou (poʻo le tioisa)
- 1 ipu inu suamalie fou
- 2 sipuni tele le kulimi suamalie
- Faʻasalaga: l 2 punetini
- raw agave nectar (pe a manaʻomia)
Auala e Fai Ai
- Faʻatasi faʻafefiloi au mea i totonu o se mea faʻafefeteina ma sasaa le paluga i totonu o fata.
- Faʻamago mo le 3 i le 4 itula poʻo seʻia oʻo foi ina malulu le pop. Faʻamalosi mo le tusa ma le 5 minute aʻo leʻi taumafai e aveese faʻamalosi mai le fata pe e te ono lamatia le tootoo. E mafai foi ona e taumafai e tamoe i le fata (agai i lalo) i lalo o le vai mafanafana e liusuavai ai fafo ma tatala i luga, faigofie ona aveese.
Fiafia i lau suka e leai se suka, togafiti faʻamafanafana e leai se gaʻo!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 38 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 0 g |