Aʻo le Ava o le Lime Ice Cream Recipe

Afai o le liliu o le avoka i le asikulimi e taia oe e pei o le tagofia o meaai, ia toe mate! O lenei mea faigofie meaai kulimi kulimi poo le fua o le sorbet e avatu ia te oe se aafiaga musuia ma se feusuaʻiga le mama. Faʻatasi ma le Saupisi Sauce ma se faʻamatalaga o le kalama ma ua na ona e fatuina se tasi o faʻamatalaga o mea ofoofogia o le lalolagi. E te manaʻomia le avocados ina ia i ai i la latou laasaga lelei atoatoa. O le matua ma le paʻu e le saʻo. Ina ia tofotofoina le atoatoa, aveese le pito i luga ma tuu i ai se nifo. Afai e faigofie ona paʻu le nifo, e alu i ai! Ia mautinoa e te faʻaaogaina le limes ao le i suaina oe.

Mea e te Manaomia

• 2 ipu ipu avoka, masini
• 1/2 ipu vai suamalie fou
• 1 teaspoon lime zest
• 3/4 ipu
• agave nectar
• 1/2 teaspoon vanilla extracti
• Faʻasaʻu le masima

Auala e Fai Ai

1. Faʻasagaga uma mea faʻapitoa i se meaʻai meaai i luga o le saoasaoa seia oʻo ina tuʻufaʻatasia ma lamolemole. E pei lava o le tofo o le avocados, o laumei ma le suauu uma e eseese uma lava, lagona le saoloto e fetuunai le tofo e pei ona e manatu ai ua fetaui. Manatua pe a maeʻa ona fufulu o le tofo o le a itiiti ifo le suamalie ma e itiiti foi le tanesa. Afai e te manaʻo e tofo i le limey, faʻaopopo atili le manaʻo nai lo o le sua.
2. Faʻasusu i totonu o se atigipusa (sili atu le tioata) mo le itiiti ifo i le 2 i le 4 itula aʻo leʻi faia. Atonu e te manaʻomia e faʻamalolo sina mea itiiti ina ia maua ai se sipuni i totonu.

Fiafia i lau meaʻai suamalie, maloloina ma maualalo-calorie ice cream cream!

E pei o le faia o togafiti faʻanoanoa a le fale? O nisi nei o fualaʻau taumafa masani e taumafai ai:

• Faʻasalaga faʻasalaga 'āiga i totonu o le falemaʻi
• Laʻu meaʻai falaoamata meaʻai falaoamata
• Fugalaʻau laititi o le "araisa"
• Laʻau salamalie vao
• Fale keke sukala
• Faʻamataʻu faʻafefete i le fale (ioe, sulu!)
• Le Auala e Fafagaina ai Leu Nut
• 7 fualaau suamalie matagofie
• Meataumafa sili taumafa taumafa kuka

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	306
Aofaʻi gaʻo	16 g
Fatisi	2 g
Vailaʻau Mataʻutia	10 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	83 mg
Carbohydrates	43 g
Faiga o le fiva	8 g
Puipuia	3 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.