E mafai ona faʻaaogā lenei fualaau mo le faia o ni fualaau suamalie po o ni meaʻai suamalie. O le eseesega o le, afai o loʻo e faia ni fatuga suamalie, o le ae faʻaopopo le suka ma le vanilla. Mo ni meaʻai suamalie, tuʻu i fafo.
O le isi mea e mafai ona fai mo ni meaʻai suamalie o le faʻaopoopoina lea o ni meaʻai afaina i le fasi.
Vaʻai foi: Le Auala e Fai ai Foafoaga (ma le Auala e Fua ai le Fuga )
Mea e te Manaomia
- 130 kalama falaoamata (tusa ma le 1 ipu, mea uma-faamoemoega)
- 2 fuamoa
- 1 le ipu susu atoa
- ½ ipu vai
- 3 L melted butter
- ¼ tsp Kosher salt (poʻo le masi tif salt table)
- 1 tbsp suauu (mo naʻo ni mea manaia)
- 1 tsp vanilla extract (mo naʻo sipuni naʻo le ola)
Auala e Fai Ai
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma i totonu o se mea faʻafefiloi ma faʻafefiloi seia lelei, tusa ma le 20 sekone. O le paʻu e tatau ona matua manaia ma gafatia, ae e manaia lava.
- O lenei ia tuʻu le paʻu i totonu o le pusaaisa mo le 30 minute. O se laasaga taua lea.
- Lafoa se pusa 9-i le 12-inisi le paʻu i luga o le vevela vevela, ma faʻaopopo sina pata poo se suauu, pe na o le fufulu foi i ni mea e kuka ai meaʻai.
- Faʻavave le vevela mo le tusa ma le 30 sekone, ona sasaa lea o sina vaega ole paʻu i luga ole pusa. E tusa o le ¼ cup i le ⅓ ipu e tatau ona avea ma aofaiga tonu mo le tele o pana. Faʻasala le paluga ina ia faʻaofuofu le paʻu atoa i le paʻu o le crepe, agai tonu i pito.
- O lea ia tuu le kuka e kuka mo le 30 sekone.
- Faʻamilo le mumu, tuʻu le kuka mo le tusa ma le 10 isi sekone, ona ave lea i se laupapa tipi poʻo se ipu.
- Faʻaauau le toe faia o le faʻagasologa seiloga ua uma le taʻavale, ona tautua lea pe faʻapipiʻi le meaʻai pe vevela aʻo faʻamafola, ona teu ai lea i totonu o se pusa matagi i totonu o le pusaaisa poʻo le mea e gaosi ai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 54 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodium | 113 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 2 g |