A o masani ona tautua masani le pateta i Hanukkah, o le a ou 'ai ma le' ai i nei fatisi gaʻo i taimi uma o le tausaga. Ina ia faʻamaeʻa, ia mautinoa e faʻapipiʻi le tele o le susu pe a mafai, ma muai faʻapipiʻi le kuki ao le i tuʻuina i luga latini. Fiafia i nei pati pateta maualalo ma le kulimi suamalie e leai ni gaʻo ma nisi o applesauce fale .
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 pauna Yukon Gold poʻo Russet Potatoes
- 1 riki alalaʻau
- 1/4 ipu falaoamata
- 2 fuamoa moa
- Lanu suamalie eleele e tofo ai
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 450 tikeri.
- Paʻu, tipi ma lulu le pateta ma le kuliki, e faʻaaoga ai se mea e gaosi poʻo se mea e gaosi ai meaai.
- Tuu se keke keke lapopoa i ogaumu vevela.
- Faʻapipiʻi paluga salu ma le sipisi i totonu o se mea e gaosi ai meaʻai ma faʻailoa atu le tele o le susu e te mafaia.
- Faʻasili le pateta ma le sipuni i se ipu tele. Faʻaopopo le falaoamata, fuamoa moa ma le uliuli pepa, ma faʻafefiloi lelei ma se vavae.
- Aveese le kuki mai le ogaumu. Maea faʻatasi ai ma le faʻamaunuʻu le kuka
- Pepa 2-2 1/2-inisi selafolafola faʻamafola faʻatasi ma le pateta ma faʻafefiloi i luga o le pepa taofi vevela.
- Toe faʻafoʻi le kuki i ogaumu ma faʻavela mo le 7-8 minute i itu taʻitasi, seʻia oʻo lava i le lanu ma le auro.
Faia ni latipi 12-15.
Auauna i le 4-5
Per Serving: Calories 192, Calories mai le Fat 2, Aofaʻi Gaʻo 0.5g (sat 0g), Cholesterol 0mg, Soda 39mg, Carbohydrate 41.1g, Fiber 3.8g, Protein 6.6g
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 202 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 317 mg |
| Carbohydrates | 39 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 6 g |