O le masini masilati masini e aveeseina ai le gaogao mai le falaoa e faia i fale. Afai e te fiafia i se falaoa lapoʻa poʻo le lapotopoto, e mafai ona e faʻaaogaina le masini e faʻafefiloi ai ma faʻamalu le paluga ona faʻauma ai lea i totonu o se paluga masani poʻo se pepa tao.
O lenei falaoa faigofie falaoa oatmeal e fafagaina i se tuufaatasiga o le meli ma le molasses. O se falaoa faʻailoa matagofie, ma e faia ai ni oneone lelei. O le a e fiafia i lenei falaoa manogi suamalie i le taeao i le taeao, ma e sili ona lelei i pi pipi.
Vaai foi
Soft Country White Paread Recipes Mai lau Meaʻai falaoa
Se Laulaʻau Matagofie ma le Parmesan Paleni mai Lau Fagu Meaʻai
Mea e te Manaomia
- 1 ipu vai, kuka
- 2 sipuni gaʻo pata
- 1 1/2 teaspoons masima
- 3 lefe punetuni o le meli
- 1 sipunipuni tioata tioata
- 1/2 ipu oats, tuai
- 1 fuamoa lapoa, e matua sasaina
- 3 ipu falaoa falaoa
- 2 teasusu lefiti, faʻafefete i le falaoamata
Auala e Fai Ai
- Tuu le pulu i totonu o se pusa faʻafefiloi. Liligi le 1 ipu vai inu i luga o pulu ma tuʻu ese.
- Aʻo susu le kulumu ae e sili atu le mafanafana (pe tusa ma le 105 F i le 110 F), faʻafeiloaʻi i le fala falaoa. Ia mautinoa latou te leʻi vevela pe mafai foi ona latou fasi le fefete.
- Faʻaopopo mea totoe e tusa ai ma le tusi taʻavale o masini falaoa.
- Pipi i luga o le malamalama.
- Faia le 1 1/2-pauna falaoa.
Fautuaga
Faaaoga le masini e faʻafefiloi ai ma toso ona faʻapipiʻiina lea i se talo lapotopoto poʻo totonu o ni taʻavale laiti.
'Aʻau i le 350 F mo le 35 i le 45 minute, poʻo seʻia oʻo i le paʻu o le lanu uliuli ma faʻapotogo pe a faʻapipiʻi mālie i se tamailima.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 160 |
| Aofaʻi gaʻo | 7 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 121 mg |
| Sodium | 659 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 5 g |