Le No-Cook Bagel & Lox Brunch Menu

O le aso nei o le a malolo vave ai, po o le malepelepe ma le pepe e faaigoaina ai aso faamanatu, i le mafanafana o le faaipoipoga ma le Aso Sa i le Aso Sa , ei ai se mafuaaga o se tagala ma le lox faasalalau o le alu-mo mo le le mafaitaulia o au: o se mea mafanafana, sina masima, sina suamalie, ma e faigofie ona saunia. (Fai le mea tonu, e mafai ona e aloese mai le kukaina uma!) Pe oe fafagaina le 5 tagata poʻo le 50, faitau mo se mea sili-luma, faʻatauga faatau, ma faʻamatalaga taua uma i le fuafuaina o le tele o meaai e te manaʻomia fafaga au 'au fia' ai.

• 01 o le 10

  Mango Nectar poʻo le Faʻasina Orange

  Faʻamau i tioata suamalie ma se sioka o le manuka mūmū mūmū po o le moli mūmū, o lea e mafai ai e au 'au faʻafeiloaʻi ona fiafia i se mea e teu i luga pe a oʻo mai. Taofi mata tioata - e te manaʻo e teu au malo, aua le faʻatumu.

  O le a le tele e faʻatau ai: 4 i le ono aunese o le sua o le sua e tatau ona lava le tagata. (Maua se isi 1/2 gallon poʻo le 2 pe afai e te manaʻo e inu suamalie i luga o le laulau.)

• 02 o le 10

  Pepa

  Crunchy i fafo, chewy ma le manogi i totonu, o taga pepa fou o le pito sili lea ona lelei mo le soona, salima lox, cheese cheese, ma veggies. Afai ei ai sau faleoloa faila i le lotoifale, faia se malaga faapitoa mo au pusa vavave-o le a sili atu ona sili atu le fiafia ma sili atu le faamalieloto nai lo oloa tau pisinisi. Po o, afai o loʻo e lagona le naunau, e mafai ona e taumafai e fai au lava taga pepa . (Manatua pe afai oi ai nisi o au malolo e maua i le maʻi celiac, o le tele o supermarkets o loʻo ave nei se taga maʻaleʻale e leai ni fua. E le o le mea moni lava, ma e matua aoga lava mai le toasting, ae o se uiga manaia e pikiina mo i latou e manaʻomia. .)

  O le a le tele e faʻatau ai: O le tele o faletupe bagel e tuʻuina 1 1/2 atola i le tagata pe a latou faia ni meaʻai, o lona uiga o se tulafono lelei o le lima matua e mulimuli ai.

• 03 o le 10

  Toa Fugalaau

  O le sisi kulimi o se faʻailoa masani lea, e faʻapitoa ia lava ona o lo o utaina i le ulaula ma iʻa. O faleoloa a Bagel e masani ona ofoina atu se kulimi sili ona suamalie, ae afai o loʻo e faʻatau i le supamaketi, saili mo se faailoga e pei o ni nai tagata poʻo ni faʻamautuina e mafai. (Organic Valley or Trader Joe's brands o filifiliga lelei ia.)

  Manaomia se filifiliga laukose-leai se filifiliga? O le tele o falefaʻaili a Bagel e ofoina mai fua o kulimi kulimi, ma Tofutti's Better Than Cream Cheese o loʻo avanoa lautele i le tele o supermarkets.

  H aitalafu tele e faʻatau: Maua le 1 i le 1 1/4 pauna o sisi kulimi mo dozen bagels. Tuuina atu se filifiliga; manino, veggie, ma le scallion o ni lauiloa iloga. Filifiliga e eseese mo le poloka ma le kulimi kulimi fufulu, ia mafaufau e faatau nisi o mea taitasi.

• 04 o le 10

  Faʻamafafe Salmon

  Lox, Nova, Belly ... e tusa lava po o le fea e te filifilia (po o le mea e te taʻua ai), soo se ituaiga o salmon ulaula o loʻo e galue o le a mou, ma vave. E mafai e tagata faʻatauvaʻa ona faʻamamafa i ai le fasi pepa, e leai se tasi e paʻu i lalo ifo o le paʻu. Afai e te le maua se pusa lapoa po o se faleoloa oona (pe e te manaʻomia se aofaiga telē i tau taugofie), e masani ona faʻatau e Costco ma BJ faʻamau faʻamaonia o le salama ulaula. Mo le tele o meaʻai, o Meaʻai Ava o loʻo avea ma puna lelei. O fasi fualaʻau ma lemoni o ni mea lelei faʻapitoa.

  O le a le tele e faʻatau ai: Faʻataga se taʻitoʻatasi aupito itiiti o le 4 aunese (1/4 pauna) i le tagata, ae ia manatua o tagata lox fiafia o le a sili atu le fiafia e 'ai, aemaise lava pe'ā maeʻa le 25 itula. 6 aunese i le tagata e le o se mea e le talafeagai, ma afai e mafai ona e gafatia, atonu e te manao e toe faaopoopo. E mafai lava ona e faʻamaloloto mea na totoe - pe a iai.

• 05 o le 10

  Whitefish Salalad po o le Smoked Whitefish

  E ui e mafai e le saumoni ona manumalo i le tauvaga lauiloa o le laʻau ulaula, o le launi e tele mea e tuuto ai. O se lanu paʻu ulaula uma e faia ai se mea e sili ona manaia, ae o le salamata paʻepaʻe e sili ona pele-ma taugofie - isi mea.

  O le a le tele e faʻatau ai: 2 i le 3 aunese i le tagata pe afai o loʻo e galue i se paʻu ulaula ulaula, po o le 3 i le 4 aunese i le tagata mo le salamata paʻepaʻe.

• 06 o le 10

  Sliced ​​Cheese

  O fualaau suamalie o se filifiliga manaia mo malo e le 'ai i iʻa, ma e foliga mai o se tamaititi fiafia. Tuuina atu ni ituaiga o faisaisi e pei o le cheddar, havarti, Swiss, ma le pepa.

  E fia le faʻatau: 2 i le 3 aunese mo tagata e tatau ona tele.

• 07 o le 10

  Sliced ​​Vegetable Platter

  Tufatufa se falaoa o meaʻai faʻasalani ina ia mafai ai e tagata uma ona faʻavasega a latou sandwiches. Tipi le tumatumu, mafiafia le aniani, ia faaopoopo ni laumei kukama ma mama mama, ma ia tatau ona ufiufi ou faavae!

  O le a le tele e faʻatau ai: Aua o tagapepa taʻitasi uma e lua o tamato, 1 lapisi tele, 1 totoma tele, ma 2 ata logo.

• 08 o le 10

  New Melon or Salalad Fruit

  O le faʻamamaina ma le faʻafouina, o le meloni o se mea sili lea e faafoliga ai iʻa. Afai e sili atu lau ituaiga, o fualaau aina suamalie po o fualaau aina suamalie o se lanu lanu, matagofie i le taumafataga. Faamamafa fualaau suamalie, pei o le mango, pineapple, vine, ma vine.

  O le a le tele e faʻatau ai: O le siʻosiʻomaga tele o le a tautua a itiiti ifo i le 10 i le 12. O mea laiti, e pei o le suka memele, o le a auauna i le 4 i le 6. Mo le salamata fua, o le ae manaʻomia e uiga i 3 1/2 i le 4 pauna o fualaau aina mo tagata taʻitasi uma e 10.

• 09 o le 10

  Sorbet poʻo Granita

  Afai e te manao e sili atu nai lo na o fualaau aina mo le kuka, ae le manao e tao, sorbet poo granita o se filifiliga manaia. Auauna atu i solo, pe faʻatau foi kuki faʻatasi ma ia.

  O le a le tele e faʻatau ai: O se pint o le sorbet e 4, o le quart quart serves 8.

• 10 o le 10

  Suavai, Iea Teu, Teu Tulu, ma le Teu

  Faaopopo le lemoni, limes pe kukama i vaʻa tetele o le vai malulu e faaopoopo ai se meaʻai ma se paʻi paga; e leai se suavai pe leai foi, o le tea tipi e le afaina o ni filifiliga sili foi, ma.

  Aumai se filifiliga o le teas, faʻatasi ai ma le faʻafefe masani ma le kofe. Aua neʻi galo e ofoina le suka, honey, ma le susu po o le kulimi.

  O le a le tele e faʻatau ai: E ono sasaa mai e le au malo le tele o ava malosi, o le mea lea ia tuʻuina le lua (80 i le 90-aunese) le suavai mo tagata taʻitasi e 10, ma ia saunia e toe faʻatumu! O lita taitasi o seltzer e 4 i le 6; afai ei ai sau Salu, atonu e te manao e teuina se sioti vai malulu i totonu o le pusaaisa ina ia mafai ona e toe faʻatumu fagu ma fufulu!

  Mo se vaega toaitiiti, o le faapipiiina o se fagu po o le lua kofe o le a lava lava; afai o loʻo e faʻamoemoe i le tele o malo, atonu e te manaʻo i le auala o le kofe . Mo le lauti, o se masini vailaau masini vai poʻo se lua o vili na tuʻuina atu i vai vevela o se filifiliga lelei.