O lenei meaai lelei ma le faigofie o le taeao taeao e mafai ona faia le fua o le kuka ma fafagaina i le po. Ona aveese loa lea mai fafo o le pusaaisa pe a ma le 15 i le 20 minute aʻo lei faia le kuka mo le taeao.
Mea e te Manaomia
- 1/2 pauna
- puao puaa (mea vevela pe vaivai)
- 1 riki ala (tapena)
- 4 ipu ish brown potato (faʻamaʻa, taofi; tala mai; pe a ma le 16 aunese)
- 1 1/2 ipu Monterey jack (po o le cheese cheese, selu ma vaevaeina)
- 3 fua (
- sasaina )
- 1 le susu susu
- 1/4 sipuni pepa
- Pule oe pe fai:
- salsa malu
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 350 F (180 C / Gas 4). Pulu e 8-inisi fagu tao tao.
- I totonu o se mea lapopoa, kuka le kuka ma le sipisi, faʻasili le soisi ma se vaʻa. A faʻavela le kuka, fufulu ese le gaʻo.
- I le mea e saunia ai le tao falala, faʻapipiʻi le ish brown potatoes, o le afa o le sisi uamea, o le kuka sola ma le sipuni, ma o le kulimi vao na totoe.
- I totonu o se pesini, faʻavasega faatasi fuamoa, susu, ma le pepa; sasaa le paluga o fuamoa i luga o le sipisi
- Ufiufi ma le falaoa ma tao mo 45 i le 55 minute, poo seʻia oʻo i se naifi faʻapipiʻi latalata i le nofoaga tutotonu e sau mama.
- Faʻasaga le pusa i le uaea ma tuʻu i le 10 i le 15 minute.
- Oti i totonu sikuea. Auauna ma salsa, pe a manaʻomia.
Vaai foi
Uiga o le aiga Bacon ma le Egg Bake
Mississippi Breakfast Bake With Sausage Patties
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 676 |
| Aofaʻi gaʻo | 45 g |
| Fatisi | 18 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 17 g |
| Cholesterol | 197 mg |
| Sodium | 869 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 28 g |