Mea e Manaomia ia e Iloa mo le Saogalemu Faigamalo Toto
Leai se kuka ma se kuka kuka ? Masalo o loʻo e manatuaina le meaʻai a le tinamatua e faʻamalo ai le sipuni spaghetti uma luga o le taualuga. Pe atonu foi ua na ona e fefefe i le manatu o le pusa o loo i ai le tele o le mamafa e aunoa ma le faalavelaveina.
Ae o le mea moni, e leai se mea e popole ai. O le au fai meaʻai i aso nei ua fausia i le tele o mea saogalemu e mautinoa ai o le a le maua e le kuka ia mea lava e tasi e osofaʻi ai e pei ona i ai i le mea e fai ai le kuki i le aso ananafi.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o tapuni ua i ai afifi e tatau ona faʻaaogaina aʻo leʻi faia le mamafa, ma o nei loka o le a le tatalaina seia oʻo ina faʻasaʻoloto le mamafa i totonu. O le tele o fai meaʻai e iai foi ni mea e mafai ai ona faʻasao atu le mamafa.
Ae ui i lea, o loʻo i ai pea le tele o mea o le a faia ai le kuka ma se meaʻai kuka e sili atu le saogalemu ma sili atu le manuia. Mulimuli i nei fautuaga mo ni mea lelei atoatoa i lau mea e kuka ai le kuka - e aunoa ma le tataina o sau sau spaghetti mai lou laulau.
Aʻo leʻi Fafaga, Siaki Lou Masini
Siaki i taimi uma le uʻamea paʻu (o le mama o le paʻu o loʻo i luga o le ufiufi o le fai kuki) ia mautinoa e le mago pe taʻe. O nisi o gaosi oloa e fautuaina e suia le mea e gaosi i tausaga taʻitasi, e fuafua i le masani ona e faʻaaogaina lau kuka. Atonu e te manaʻo e faʻatonu se isi faʻaopoopoga e faʻaauau ai pea i le tulaga e te iloa ai ua togiina oe pei o oe amataina se fua. Ia siaki foi ina ia mautinoa e leai se meaai mamago i luga o le au o le ulo, lea e mafai ona motusia le faamaufaailoga.
Aua le Fafasi le Kuki
Mo le tele o meaʻai, aua le faʻatumu le kuka kuka i le sili atu ma le lua-vae tolu, ia aloese mai le ono mafai ona taofia meaai. Meaai e pei o pi ma fatu, lea e masani ona fulafula ao latou kuka, e tatau ona na o le afa o le kuka kuka e naʻo le tumu.
Faʻaaoga le Suavai Suafa
E manaʻomia e le kuka kuka le suavai e fatu ai le uu e kuka ai meaʻai.
O se fua lelei lelei o le a manatu i ai, ae afai oe faia sau oe lava, o le ae manaʻomia le 1/2 ipu vai poʻo isi vai. Afai e le foliga mai o le a le fausiaina lenei vaʻa, ia tatala le faisini (faʻatuʻu muamua soʻo se vaʻa) ma faʻaopopo sina mea seʻi oʻo ina e oʻo i le mamafa.
Tausia Lelei Aʻo Meaʻai Meaʻai o Loo Folau
O le mea e mafai ona vaʻaia e mafai ona punitia ai vaʻa vaʻaia ma vaʻavaʻa faʻasao. Mea taumafa e afua ai pasta, rhubarb, vaelua pasene, oatmeal, applesauce ma cranberries. Afai e te manaʻo e kuka nei meaʻai, mulimuli i se fua faʻatatau ma ia mautinoa o le tele i totonu o le fagu e sili atu i lalo ifo o le maualuga o loʻo fautuaina le laina.
Aua le faʻamalosi Fry
Ioe, na faia e le "Kolisi", ae e le tatau. O le faʻaaogaina o mea e sili atu nai lo se vaega itiiti o le suauu i totonu o lau kesi malosi e mafai ona sili atu le lamatia ma e mafai ona liusuavai le gaʻo ma isi vaega.
Faʻasalaga le faʻafitauli i se ala saogalemu
E mafai ona e faʻasao le faʻamalosi i ni auala se tolu: i le na o le aveeseina o le kuka mai le vevela ma tuu e nofo seia oʻo i lalo le tafega (tuulafoaiina masani), tafe vai malulu i luga o le tapuni o le pusa tapuni (faʻafefe vai malulu), poʻo le faʻaaogaina o le ipu vailaʻau faʻamalolo e tuʻu ai le vaʻa (faʻasaʻoloto vave). Ia mautinoa e puipui ou lima i mea e uu ipu aoe tuʻuina le kuka, ma afai o loʻo e faʻaaogaina le auala vave, ia mautinoa o ese ou mata, lima, ma le tino mai le vaʻa.
A e tatalaina le kuki pe a uma ona faʻasaʻo le vaʻa, o le a faʻaalu pea le uila vevela mai le pan, a oe tatala le pusa, faʻafao le tapuni mai oe ma taofi i luga o le palu ina ia le paʻu le vevela vevela oe.
Faʻamaʻo lelei le Kuki
Aveese le kesi ma fufulu eseese, faatasi ai ma le tapuni ma le ulo. Faʻamama le valve i se tootoo laupapa, ia mautinoa e alu saoloto ma e le o taofiofia. Teu le kuka kuka i le pito i lalo i luga o le ulo, nai lo le lokaina i le nofoaga.
O nei faʻamatalaga o le a fesoasoani ia te oe e saunia ai mea taumafa i totonu o lau meaʻai kuka ma le saogalemu ma le manuia.