Tamai Mamoe Stew Ma Parsley Dumplings

O lenei tamaʻi mamoe e faia i le va o tamai mamoe vavalalata, kāloti ma pateta, ma laulau pasene. E faigofie lava ona faʻaogaina le faʻaogaina i le kulini keke . Po o le mulimuli i lenei fua mo mea e faʻaleleia ai fale ma le faʻaopoopoga o le pasili.

O lenei fagu mamoe e avea ma mea manaia tele o aso uma. O se filifiliga sili ona lelei mo le faamanatuina o le Aso Sa o St. Patrick .

Mea e te Manaomia

• 2 sipuni faʻamapu poʻo le kukaina o suauʻu
• 2 pauna kupita leu mamoe
• 4 ipu vai
• 2 teasisi masima
• 1/4 sipuni pepa
• 1 launiu
• 3 kāloti, tipi i 1-inisi inisi
• 2 laititi i le alalaʻau alalaʻau, tipi ma tipi i totonu o le 1-inch chunks
• 1 riki alalaʻau, tapunia ma tapena
• 1 le ipu pulu lanumama lanumati, talatala
• 2 laulau vaimasi falaoamata
• 3 punetini vai malulu
• Parsley Dumplings:
• 2 ipu keke mix
• 3/4 ipu susu
• 1 teaspoon apa mama parsley ma le 1 sipunipuni sina parsley fou

Auala e Fai Ai

1. Fagogo le pupuʻu poʻo le suauu i totonu o se ogaumu Dutch; lanu pulu uʻamea lelei; liligi le gaʻo. I le tamai mamoe, faaopoopo i ai ipu vai e 4, masima ma le pepa, ma le faisua. Aumai i se vevela ona faʻaitiitia ai lea o le vevela; ufiufi ma simmer mo le 2 itula, seia oʻo ina vaivai le aano.
2. Sue i Karotiti, aniani, ma pateta; kuka 20 minute le umi. Faʻasaga i totonu o le pati pala.
3. Faʻafefiloi 2 leotele falaoamata ma le 3 sipuni vai; Sue i totonu o le uʻu. Kuki seia oʻo ina amata ona faʻafefiloi ma faʻafefiloi.

1. Faʻafefiloi meaʻai faʻatasi ma se vaitusi seʻia maeʻa ona susu, ae aua le sili atu le faʻafefiloi. O le sipuni suauu i luga o le uila vevela suamalie, taumafai e taofiofi le suauʻu i luga o aano o manu ma fualaau faisua ae le o mamao atu i totonu o le vai.
2. Kuki lemu i luga o le vevela vevela mo le 10 minute, e le ufiufi.
3. Ufiufi ma kuka le 10 minute le umi i luga o le vevela vevela. O le a iai se mea e tutusa lelei le kulimi i totonu pe a fai.
4. Siaki le suʻu mo le vevela ao latou kuka, ae ia faʻaeteete ia aua neʻi faʻamavaeina le faʻaoga.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	695
Aofaʻi gaʻo	38 g
Fatisi	16 g
Vailaʻau Mataʻutia	16 g
Cholesterol	153 mg
Sodium	1,293 mg
Carbohydrates	41 g
Faiga o le fiva	6 g
Puipuia	45 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.