O Pannukakku o le faila pancake o Finelani. O se mea manaia e saunia pe a e manaʻo i pancakes ae e te le manaʻo e faʻaaluina le tele o le taimi e teu ai i luga o le pala.
E ui lava e taua o le pancake oven-baked, o se pannukakku e sili atu le pei o se tuufaatasiga o Farani fafasi, lafu, crepe, ma pancake. E sau i fafo o le ogaumu e avea o se papa auro matagofie. O luga o le 'apa o loʻo tafe atu i luga o le' apa ma o le nofoaga tutotonu e suamalie ma susulu i le pata omea.
Atonu na e vaʻavaʻai i fuaitau tutusa e faʻaigoaina le palemene Siamani poʻo le pepe pepe Dutch. Po o le a lava le mea e taʻua, o se mea manaia tele i le aofaʻi o le taeao.
Mea e te Manaomia
- 6 fuamoa
- 1 1/2 ipu susu
- Pule oe: 1/4 ipu sugar (paʻepaʻe)
- 1 sipuni
- vanilla suka (pe 1 teaspoon vailaʻau vanilla)
- 1/8 teaspoon lemon zest (grated)
- 1 1/2 ipu falaoamata (faamoemoega uma)
- 1 sipuni masima
- 1 sipuni
- taofi paʻu
- 1/3 ipu pata
- Faʻasalaga: kulūina o le kulimi, fualaau fou, fualaau aina suamalie poʻo le suaina o apu
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini, tuʻu faʻatasi ia fuamoa, susu, suka, ma le vanilla sugar (poʻo le vanilla) seia oʻo ina manaia. Faʻasusu i totonu o le suamalie o lemoni.
- I totonu o se ipu e ese ai, faʻasaʻu le falaoamata, masima, ma le tao tao. Faʻasusu i totonu o le kulimi fuamoa. Faataga le paʻu e malolo mo le 30 minute.
- Laʻau muamua i le 450 F.
- A malolo le pancake, tuu le pata i totonu o se umu e faʻamafa ai le ogaumu poʻo le falaoa. Tuu le apa i totonu o le ogaumu ma tuʻu le pata e faʻamausua e aunoa ma le browning (mataala ma le faʻaeteete).
- A maeʻa suamalie lau pata, aveese le apa mai le ogaumu. Faʻaaogā se pulumu faila e faʻaofuofu ai le pito i luga ma le itu o le pani i le taimi lava e tasi ma le pata uamea.
- Liligi pusa pancake i totonu o le vevela vevela, pusa ma toe foʻi i le ogaumu.
- Pipi mo le 15 minute, pe seʻia oʻo i le paluga ma le auro.
Faia o Fetuunaiga
O le fua e faigofie lava ona suia i le tofo patino. Ae peitai, e taua le faatumauina o le fuainumera faigofie o le faaaogaina o le 1/4 ipu falaoamata = 1/4 ipu susu = 1 fuamoa / i le tau. Faatasi ai ma lena mea i lou mafaufau, alu i luma ma faaopoopo le suka ma meaʻai e tofo ai pe faaitiitia pe faateleina le numera o tautua.
Auaunaga Auaunaga
E ui lava e mafai ona e fiafia i lenei pancake manaia, ae mafai ona sili atu ona suamalie i se mea manaia. Taumafai i le kulimi sasaina ma fualaau fou, fualaau aina, pe faʻamaʻa le saluina apu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 316 |
| Aofaʻi gaʻo | 20 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 242 mg |
| Sodium | 424 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 10 g |