O le sau vine, o nisi taimi e taʻua o le sasau saina BBQ, o se manogi manogi ma le manogi masani e masani ona faʻaaogaina i totonu o fuālaau faʻasaina Asia ma vaʻavaʻa faʻapea foi ma ipu gaosi a Asia. Faʻatau mai se soʻotaga o soya, kalaka, vineka, ma e masani lava o le kulimi ma le mea suamalie, o le manulele e pogisa ma lanu i le tutusa. O loʻo i ai se manogi malosi tele ma suamalie.
E pei o le tele o le suamalie, e sili ona lelei pe a faʻatagaina le faʻafefiloi mo le 1 itula aʻo leʻi faia.
Mea e te Manaomia
- 1 sipuni suauʻu (mo le faʻamafanafana)
- 1 totoa tafatalo (tapena lelei)
- 1 sipuni ginger (tapuni)
- 6 sipuni faʻatau vavalo fale
- 1 sipuni sina sipisi soya
- 2 sipuni vai
- 1/4 sipuni masima
- 4 sasaa le suauu sesame
- 1 1/2 teaspoons keke pipi (pe tofo)
- 1 sipunipuni pipi (tipi)
Auala e Fai Ai
- Suauu le suauu i totonu o se vavae i luga o le maualuga-maualuga i le vevela maualuga.
- Faaopopo le keleni ma le totoa i le wok.
- Faʻavalava faʻapuupuu seia oʻo i le faʻamalosi.
- vevela le vevela i lalo ma faʻaosooso i isi vaega.
- Sulu i totonu ma aveese mai le ogaumu. Sekia.
- Teu i totonu o se pusa faamau i totonu o le pusaaisa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 809 |
| Aofaʻi gaʻo | 76 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 30 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 840 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 5 g |