Meaʻai e kuka i se taimi puupuu e taua tele mo le pisi pisi. Ae e oo lava i kulimi ma se 10 minute 15 minute kuka e mafai ona faʻaaoga le 20 i le 30 i le 40 minute e sauni ai. O le suʻeina o fua faʻataʻitaʻi ma se taimi puupuu muamua o le ki lea i le faaaluina o le taimi i le umukuka.
O nei suʻega e sili atu le vave ma e 10 minute muamua le taimi. O lona uiga o oe o le aoina mai o meaʻai, meaʻai, ma le faʻapotopotoina o mea uma e alu i le ogaumu, fagu, poʻo le pusaaisa i le tusa ma le 10 minute.
Ona pau lea o mea e tatau ona e faia o le faʻatali seʻi oʻo i le kuka kuka, poʻo ni meaʻai, po o se mea e faʻasolo ai; ona 'ai lea.
Fiafia i nei fuamalie faigofie, ma ia i luga o le laufanua mo nisi mea!
Recipes ma le Sefulu Minute Prep Time
- Quick Shrimp Scampi
Shrimp Scampi e faapitoa lava mo le kamupani, ma o lenei fua e te tau le galue ai! Taofi meaʻai i lima ina ia mafai ona e faia lenei mea mo le 'aiga o le afiafi i soo se taimi. - Scrambled Eggs Benedict
O le Eggs Benedict e faia i fuamoa na tuʻuina i luga o muffins Igoa ma ham, tuʻuina i se masi manaia, ma le kuka. Ou te fiafia e faʻaoga fuamoa fufulu ona ou te le fiafia i fuamoa e leʻi faʻasalaina, e lua mo mea matagofie ma mafuaaga saogalemu. - Bay Scallop Scampi
Faʻapei o Shrimp Scampi, ae faʻatasi ai ma tamai faʻailoga sikola! - Honey Nut Chicken
O moa ua fuli i le meli ona sosoo ai lea ma ni fatu ma ni paluga kuka, ona tao lea seia mama i lenei fua taua. - Pesto Pelo ma le pasta
Naʻo ni mea se tolu, e aofia ai pepa faʻafefe mafolafola paʻu ma le basil pesto, ia faia se meaʻai sili ona lelei o le kuka i le itiiti ifo i le 25 minute.
- Pasta Crab Salad
Palu anufe e faʻapipiʻi faatasi ma mango, tamai moli suamalie vine, ma pasta i se Lime Ginger Salad Laei e ofoofogia. - Spaghetti Carbonara
O laʻu alu lenei-i le fua pe a ou matua vaivai e kuka. - Fettuccine Carbonnaise
O lenei fua matagofie o le taunuuga o se pusaaisa avanoa. O le mea lilo faalilolilo o le mayonnaise, ma e aoga!
- Naʻo Faʻamuʻi Faʻi
E mafai ona faʻatau sau moa kuka i totonu o le supermarket, pe kuka ai se fusi, faʻamalo, ma teu i luga lima mo ni mea faigofie faigofie faigofie pei o lenei. - Bacon Cheese Soup
Faʻatau ia kāloti kukalati e faʻaoga vave ai lenei fua; na pau le mea e tatau ona e faia o le tipiina o le sipisi ma salu sina sisi! - Ham Salami Faameleni
A faʻamaʻaina le ham e fufulu ai le manogi. Pe a faʻapipiʻi faʻatasi ma salati salati, paluga o pi, ma se meli tipi, e te fiafia i lenei salati.