Tasi matala, mayonnaise, poʻo le aioli , o se tasi lea o sauʻai malulu malulu a Amerika. O lenei fua faigofie o le aioli e le faʻaaogaina; mai se lapoʻa misi, salalau tele mo fualaau faisua, i se saumalie mo iʻa taumafa. E tele fesuiaiga o lenei laulaulau mayonnaise - fua o le aioli, ae o se fua faʻataʻitaʻi masani lenei, e mafai ona e faʻaopopo i ai nisi o meaʻai ma mea manogi.
Mea e te Manaomia
- 3 cloves garlic
- 1 ipu mayonnaise
- 1/2 tbsp suamalie o le lemoni fou
- 1/4 tsp salt
Auala e Fai Ai
- Fafati faʻamalo laumei i le fagu o se naifi, ma aveese le paʻu. Ona faʻamamaluina lelei lea o le kalaku.
- Faʻaopopo se pine o le masima, ma faʻaaoga le fagu o le naifi, solo ma taʻalo le lauloki e faasaga i le mea e selesele ai e fai ai se paʻu lamolemole. O le faia o lenei paʻu mai le garlic fou lea e maua ai le gaioiga o lona gaʻo malosi.
- Faaopopo le kālati i totonu o se tamai pesini, ma sulu faatasi ma isi vaega o mea. Faʻapipiʻi ma pusa mo le 30 minute e faʻataga ai le faʻaleleia o aʻafiaga. Auauna ma le malulu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 213 |
| Aofaʻi gaʻo | 21 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 250 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |