O se auala faʻavave ma faigofie e faʻaopopo ai se lagona Eleni sili i le faga. E ui lava o lenei laupepa e aoga tele i moa, e mafai foi ona faʻaaoga i isi meaʻai, iʻa, ma fualaʻau.
Mea e te Manaomia
- 4 teaspoons dried oregano
- 1 le sipuni lelati luliki
- 1 sipuni masima eletise
- 2 teasisi masima
- 2 teaspoons cornstarch
- 2 teaspoons pepa fou lanu uliuli
- 2 teaspoons pifipolo-granulus broillon
- 2 teaspoons faʻamago pasili
- 1 teaspoon eleele onamamoni
- 1 teaspoon eleele nutmeg
Auala e Fai Ai
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma ma faleoloa i totonu o se atigi pusa. Taofi i se nofoaga malulu, pogisa mo le ono masina pe a uma sauniuniga.
- Faʻaaogisi le sima i luga o moa ma soʻo se meaʻai, asu, poʻo le tao e pei ona faʻatonuina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 12 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 592 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 0 g |