Gluten-Free le falaoa falaoa

O lenei falaoamata falaoamata e leai ni falaoa e leai ni falaoa e tumu i le sipuni o lemon ma le Fiori di Sicilia, o se tuufaatasiga o meaʻai faa-Italia. (I le faaiuga o lenei fuataga maua laʻu kopi o le "Homiomas Fiori di Sicilia," ma ia mautinoa ia faʻaaogaina fualaʻau suamalie ma le vanilla.)

Mea e te Manaomia

• 1/2 ipu falaoamata sorghum
• 1/2 ipu falaoa paepae paepae
• 1/3 ipu falaoamata mataoa
• 2 sipuni tele tapioca masini
• 3/4 sipuni
• xanthan gum
• 3/4 teaspoon guar gum
• 1 sipuni tele GF uʻu paʻu
• 1 teaspoon le susu
• 1/4 sipuni masima
• 1/4 ipu pata masini eleʻele (poʻo sui sui e leai ni susu)
• 2 fuamoa
• 1/2 ipu suka
• 1/2 ipu (tasi le laau) faʻamamaina, pata le faʻamamaina (poʻo le 1/4 ipu faʻatasi 2 sipuni tele le suauu olive olive)
• 3 lapisi lapisi
• 1/4 ipu vai
• 1 1/2 teaspoons Fiori di Sicilia (poʻo vanilla aveese)
• 1/2 ipu tipi fasi (filifiliga)
• Mo le Syrup Lemon:
• 1/3 ipu suamalie suamalie fou
• 1/2 ipu suka
• 1 sipuni lemon zest (
• Zest o le lemoni e tasi )
• 1 teaspoon GF vanilla extract (Ou te faʻaaogaina le Sonoma Syrup Company ™ Numera 4- Vanilla Extract "Faʻasaʻu")
• 1/2 teaspoon GF lemon extract (po o le tofo)

Auala e Fai Ai

1. Laʻau muamua i le 350 °
2. Malamalama le pata i le 9x5-inisi inisi ipu, e sili ai le mamafa o le paʻu apa.
3. I totonu o se pesini toto e pipiʻi uma mea taumafa seia maeʻa faʻafefiloi.
4. Masa bananas i se auala e palu ai pesini.
5. Tuu fuamoa faʻamamaina le pata ma le suka i totonu o se pesini tele faʻafefiloi ma taia seia oʻo i le fulufulu. Faʻaopopo peʻa ma fagu.
6. Faʻaopopo mea faʻamago i le kulusu fuamoa ma faʻafefiloi seia maeʻa.
7. Faʻaaoga se vaʻa lapoa e suʻe le falaoa falaoa faʻanoʻamea i totonu o le apa.

1. Pipi i totonu o le ogaumu o le muai oven mo le 45-55 minute pe seia oʻo ile faitau vave ile masima thermometer e faitauina le 205 ° (pe sei oʻo i se naifi mama e tuu i le ogatotonu o le falaoa e sau mama). O le pito i luga o le falaoa o le a loloto le lanu auro.

Fai le siva tipolo

1. Aʻo taofi le falaoa falaoa e aumai le sua o le lemoni, suka, ma lemoni e faʻafeiloaʻi ile kuka i se laʻau tele-mamafa, mamafa.
2. Simmer mo le 5 minute.
3. Aveese mai le vevela ma tuu ese.
4. A maeʻa le falaoa fafa, faʻaaoga se skeweriki laupapa po o se naifi laʻitiiti i ni pusa pusa i le pito i luga o le falaoa. O lenei mea e mafai ai e le sipuni o lemoni ona ulu atu i totonu o le falaoa.
5. Aveese lemoni mai le sipuni ma liligi le siva i luga o le pito i luga o le mafana mafanafana.
6. Pe a manaia le falaoa pe faʻavevela i le po mo se malosi sili atu. Faʻamalie lelei.

Fautuaga: Aveese le falaoamata sorghum ma faʻaaoga le 1 ipu falaoamata paepae mo se falaoa falai. Lemon syrup is optional.

Manatua: Ia faʻamautinoa pea e leai sau meaʻai, ipu, pans, ma meafaigaluega. Faitau i taimi uma igoa o igoa. E mafai e le au gaosiga ona suia fomu oloa e aunoa ma se faʻaaliga. A e le masalosalo, aua nei faʻatau pe faʻaaoga se oloa ao leʻi faʻafesoʻotaʻi le kamupanī mo le faʻamaonia o le oloa e leai se meaʻai.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	409
Aofaʻi gaʻo	20 g
Fatisi	9 g
Vailaʻau Mataʻutia	8 g
Cholesterol	83 mg
Sodium	548 mg
Carbohydrates	55 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	5 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.