Gnuten-Free Eggs Benedict ma le Hollandaise Sauce Recipes

O ai e le alofa i se lelei Egs Benedict mo le 'aiga o le taeao? O le mea e leaga ai, o le falaoa e masani lava ona faʻaalia o se mea ae le o le kuluten-leai, ae le o lenei fua!

Ou te fiafia o lenei fua e faigofie ma lelei mo se togafitiga le lelei o le vaiaso. O laʻu vaega e sili ona ou fiafia i ai - e mafai ona e faʻamaeʻaina mai le mailei, mimita-free English muffins , ma le Hollandaise sauce e aofia ai. O muffins e mafai ona faia i le 4 aso ao le i oo i le taimi, ma o le sau vave ma le faigofie e faia i totonu o se fagu, e leai se fafie e manaʻomia.

Afai e te le susu foi, e mafai ona e faia le fesuiaiga o loʻo faamatalaina i lalo. Fiafia ma se vevela vevela o le lauti poʻo le kofe poʻo lou itu o le vai moli.

Mea e te Manaomia

• 4 Gluten-Free Buckwheat ma le Honey English Muffins (fua
• iinei )
• 4 sipuni pata (poʻo le suauu olive olive)
• 4 punetini malamalama falaoamata tao falaoa (poʻo le falaoamata alaisa araisa)
• 1 le ipu susu (poʻo le susu lanu popo)
• 2 yolks fuamoa lapoa
• 2 sipuni faʻamalolo pata (poʻo le olive olive suamalie)
• 3 lepu punetini lemoni (faʻapipiʻi fou)
• Faamasima ma le pepa e tofo ai
• Faʻamau o Frank's Hot Sauce (pe
• Tapata )
• 8 fua fufuluina (taʻiteʻe-site-step tutorial
• iinei )
• 8 slices gluten-free deli ham (thinner sliced)

Auala e Fai Ai

1. Saunia ia falala Igilisi ma fufulu fuamoa e tusa ai ma fuamalie ma fautuaga i luga.

Fai le Faʻataʻitaʻiga Tautoga:

1. Tuu le 4 sipuni tele o le pata poʻo le susu e aunoa ma le susu i totonu o se mea mamafa ma faʻafefe i le vevela vevela.
2. Whisk i le falaoamata o le falaoamata e leai se suamalie poʻo le falaoamata alaisa alamafa ma faaauau pea ona feʻilafi seia oʻo ina sulu le paluga. Taimi i le masima ma le pepa e tofo ai.
3. Aveese le pan mai le vevela. Whisk i le susu po o le sui e leai ni susu e sui ma toe foi i le vevela vevela. Faʻaauau pea le vaʻai seia oʻo mai le faʻafefiloi i se faʻala. Aveese le pan mai le vevela ma fetogi i yolks egg egg, tasi i le taimi. Toe foʻi le pa i le vevela vevela.

1. Whisk i le pata ua suamalie, sua o le tipolo, ma le vevela vevela. Aveese le pan mai le vevela. E le tatau ona "vaʻaia" le faʻataʻitaʻi. Afai e manaʻomia, vevela ma nai mataua o le vai vevela.

Faʻapotopoto le Eggs Benedict:

1. Faʻasalaga 2 Faʻasalaga Igilisi i le afa ma le fafasi i totonu o se fafaoloa e faʻapolopolo mo le falaoa e leai se falaoa.
2. Aʻo ulaula le toast, tuu le ham i totonu o se uʻamea ma mafanafana ile vevela vevela.
3. Pulu faʻamafuga Faranisi taʻitasi, faga 2 fasi keke i luga o fasi pepa taʻitasi, pito i luga taʻitasi masila ma 2 fuamoa ua maeʻa.
4. Sipuni e tusa ma le 4 punetini o le mafanafana o Hollandaise i luga o mea taitasi. Auauna atu faʻatasi ma muffins Igilisi faʻapitoa pe a manaʻomia.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	1315
Aofaʻi gaʻo	104 g
Fatisi	42 g
Vailaʻau Mataʻutia	44 g
Cholesterol	1,294 mg
Sodium	825 mg
Carbohydrates	50 g
Faiga o le fiva	6 g
Puipuia	52 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.