Masalo Atoatoa Atoatoa Ma Suiga Eseesega

O Bekamel o se fagu paepae Falani. O lenei fua e aofia ai le tele o fesuiaiga, e aofia ai le taeao, sogati saula, saumati saula, ma isi mea.

O se auala faigofie lea. Mo se sauti manifinifi, faʻaaoga le 1 sipunifi o le pata ma le 1 sipuni ti falaoamata. Mo se masi mafiafia, faʻaaoga le 3 sipuni tele o le pata ma le 3 punetini o le falaoamata.

Vaai foi
Faʻasologa Faʻasologa Faʻasologa

Mea e te Manaomia

• 2 sipuni gaʻo pata
• 2 sipuni tele
• falaoamata uma-faamoemoe
• 1 le susu susu susu
• masima e tofo
• pepa paepae e tofo ai
• Faʻasalaga: fou toto nutmig

Auala e Fai Ai

1. Salu le pata i totonu o se sau pe sau sau i luga o vevela vevela. Faʻaopopo le falaoamata ma faʻaali seʻia oʻo ina faʻafefiloi le paluga. Cook, faʻaosooso pea, mo le 2 minute.
2. Faʻagasolo malie i le susu susu. Cook i luga o le vevela vevela, faʻaosooso pea, seia oʻo ina amata ona faʻafefiloi ma faʻafefe le sau sau.
3. Simmer, faʻaosooso, i luga o le vevela vevela mo le 5 minute.
4. Taimi i le masima ma le pepa e tofo ai ma faʻaopopo sina meaʻai, pe a manaʻomia.
5. Faia e tusa ma le 1 le ipu alalaʻau feololo masani.

Sauni o le taeao Faaopopo le 1/2 ipu kuka kuka i le 1 ipu vevela vevela; oso i luga o le vevela vevela seia oʻo ina faʻafefete le sisi. Vaʻavaʻai ma sina pepe sinapi poʻo le Worcestershire sauce e tofo ai.

Velouté Sauce Suia le moa, povi, iʻa, poʻo le fualaʻau fualaʻau mo le susu.

Herb Sauce Faʻaopoopo 1 le sipunipuni o lauʻau fou faatoa gaosia po o le 1/2 teaspoon otaota vevela i le 1 ipu ipu vevela vevela. Cook mo se minute pe lua le umi e maua atili ai le tofo mai laau.

Laʻau Saula Faʻaopoopo 2 pe 3 punetimulima o le kulimi mamafa i le saula ua maeʻa. Mo se tofo o le sipuni, faaopoopo se fasi sipisi i le susu pe a faʻamafanafana; aveese le sipisi i luma o le susu o le susu i le falaoamata ma le paluga pata.

Mustard Sauce Faʻapipii 1 sipuni tila mamago i le falaoamata faʻaaogaina i sau sau. O lenei sauʻai e faapitoa le lelei i iʻa ma moa.

Recipes talafeagai

Manoa Faʻasalalau Fale

Mushroom Madeira Sauce I Pan Drippings

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	126
Aofaʻi gaʻo	7 g
Fatisi	4 g
Vailaʻau Mataʻutia	3 g
Cholesterol	14 mg
Sodium	303 mg
Carbohydrates	12 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	3 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.