O se fola faʻalelei lenei, tumu i meaʻai ma e aofia ai pia lelei! E te le tau faʻaaogaina le Guinness, ae ia mautinoa e faʻaaogaina se mea lelei lelei mo lenei fua. O lenei sami faapaleina e aoga tele mo le tele o meaʻai ma fualaʻau.
Mea e te Manaomia
- 4 aunese
- Guinness Stout Beer (i le vevela o le potu)
- 2 cloves
- 2 sipuni kuka soka
- 1 sipuni tele Vidalia ripi (minu)
- 1 sipuni paleti (e mafai ona e faʻaaogaina laʻau paʻepaʻe o le sipuni lanumeamata)
- 1 teaspoon le sauuga Worcestershire
- 1 teaspoon Vaisini Dijon
- 1/2 teaspoon
- tarragon (fou)
- 1/2 teaspoon pasili (fou)
- 1/2 teaspoon pepa uliuli
- 1/2 teaspoon masima
Auala e Fai Ai
1. Oti lelei le galala, shallot ma le sipuni ma tuu i totonu o se pesini laitiiti. Faʻaopopo le pasesa fou ma le tarragon, Sauga o le Worcestershire, le vavao Dijon , Pia guinness, soya saumalie ma le vaitau ona faʻafefiloi lelei lea e faʻaopoopo. Ia tu i le potu vevela mo le 30 minute ina ia mafai ona faʻafefiloi faʻatasi ia mea.
2. Fafaga masima, povi, ma puaa mo le 4-24 itula. Poula ma moa mo le 2-8 itula, ma fualaʻau ma aano o manufasi mo le 1 itula.
3. A maeʻa ona e folau, tuu le folasia e le faʻaaogaina i totonu o se tamai fagu ma faʻaitiitia mo le tasi poʻo le lua minute seia oʻo ina fai sina vevela. Faʻaopopo le tele o pia i le vasa moana i lenei laasaga pe a manaʻomia. E mafai ona fai lenei mea o se saumalie pe faʻamalolo atoa ma teuina i totonu o se pusa tioata i totonu o le pusaaisa mo le faʻaaogaina i le lumanai. O le a tumau le lelei mo le 5 aso.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 298 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2,027 mg |
| Carbohydrates | 57 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 13 g |