Faʻasaʻo le anufe ma le Broccoli Bake

O se lavea i tamaiti uma ma tagata matutua, o lenei faʻamafanafanaga ma faigofie le faia o le Savory Chicken ma Broccoli Bake e faʻafefiloi ai se sauuga suamalie mafiafia ma moa kuka ma broccoli tao.

Le pito i luga o le paluga faʻatasi ma se laulau o croutons ma parmesan ma paʻu ma se salatisi poʻo ni keke masi fou faatoa taoina e fai ai se taumafataga aiga fiafia.

Mea e te Manaomia

• 1/2 ipu pata
• 3 leotele punetini falaoamata uma
• 1 mafai (pe a ma le 14 aunese)
• moa moa
• 2 ipu vao
• faʻatoʻa togavao
• 1 afifi (10 oz) faʻamalosi tio tao, tao ma faʻafefe
• 8 fasi falaoa lapoa
• 1/4 ipu fufulu Parmesan cheese

Auala e Fai Ai

1. Fufulu le ogaumu i le 375 ° F. Fua o le kulimi 1 1/2-kulini ipu tao.
2. Salu le pata i totonu o se vevela i luga o le vevela; sosolo i le falaoamata ma le pepa. Aveese mai le vevela; faʻaopoopo le susu o le moa, faʻaosooso seia oʻo ina lamolemole. Toe foʻi i le vevela vevela ma kuka, faʻamalosi pea, seia oʻo i le mafiafia ma le moli. Aveese mai le vevela.
3. Tuu laumei i le pito i lalo o le lapisi sauniuni e kuka ai ipu. Liligi le afa o le sauuga i luga o croutons. Faʻatulaga faʻamalosi o le broccoli i se mea e tasi i luga o croutons ma saulala ona fasi lea o fasi moa i luga o le broccoli, ona sasaa ai lea o le sau sau i le pito i luga. Fafasi i le pusa Parmesan.

1. Palu mo le 25 minute, pe seia oʻo ina vevela.

Recipes talafeagai

Beverly's Broccoli Cake Recipe

Easy Chicken Divan Casserole

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	717
Aofaʻi gaʻo	47 g
Fatisi	21 g
Vailaʻau Mataʻutia	16 g
Cholesterol	170 mg
Sodium	980 mg
Carbohydrates	32 g
Faiga o le fiva	5 g
Puipuia	42 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.