Ui-In-a-Hole, Egg-In-A-Basket, poʻo le Toad-In-A-Hole; po o le a lava le mea e te taʻua i latou, o ni fuamoa suamalie ma ni falaoa o falaoa. O le taumafataga atoatoa i le tasi-tasi.
O lenei fuamoa-i-le-tino e sili atu le faigofie ona fai i se taumafataga o le Aso Fafaga. Tau lava o le tipi ese o le pu e faʻaaoga ai se fatu kuki e pei o le fatu! E faigofie tele ma faia se tala lelei.
O lenei fua e faʻaaoga sina vaega o le pata, ae e mafai ona e fesoasoani ia sili atu le soifua maloloina o lenei ipu e ala i le faʻaaogaina o falaoa atoa o le saito ma se manulele manaia lafulemu matagofie. O le faifeau o loʻo maua ai fuamoa o se auala sili foi lea e faʻaleleia ai meaʻai o lenei ipu!
Tuʻu faʻatasi ma se itu o le ogaumu o le fatu -cooked bacon ma o loʻo ia te oe le 'aiga o le taeao atoa! Ok, e tatau ona e faaopoopo nisi fualaau aina iina.
Mea e te Manaomia
- 1 fasi le falaoa atoa o falaoa (toasted)
- 1 sipunamu pata
- 1 fuamoa lapoa
- Faamasima ma le pepa (ia tofo)
Auala e Fai Ai
- I le faʻaaogaina o se kuki e fai i le fatu, oti ese le ogatotonu o le falaoa.
- Faʻafefeteina se laʻau e faʻafefeteina i le vevela. Faʻaopopo le pata, pe a faʻafefeteina, e faʻafeiloaʻi.
- Faaopopo le falaoa i le apa ma tuu i luga o lena itu seia oo i le auro. Tatala le falaoa i luga.
- Toto le fuamoa i totonu o le pu ile falaoa. Liliu le vevela i lalo, ufiufi ma kuka mo le tusa o le 2 minute pe seia uma ona kuka le fuamoa. E mafai foʻi ona e toe faʻafefete le falaoa e faʻauma ai le fuamoa i le isi itu. Togo i luga le tipiina o le falaoa i totonu o le fagu ma faʻaoga mo le tatu i totonu o le fuamoa!
- Faʻasusu i le masima ma le pepa ma tautua!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 589 |
| Aofaʻi gaʻo | 36 g |
| Fatisi | 15 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 934 mg |
| Sodium | 928 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 36 g |