Healthy Breakfast Recipes

Faʻamanatuga Oatmeal e sili ona fiafia i ai | Health Recipes for Kids | Breakfast Casseroles

O le tuʻuina atu o tamaiti i le aʻoga ma nei taumafataga o le taeao o le soifua maloloina o le a mautinoa ai o latou mataala ma galulue lelei i le mea sili latou te mafaia. Mai i sina frittatas i le yogurt pai, o nei vave ma faigofie fualaau o le taeao e mautinoa e faamalie ai tagata sili ona taumafa .

• 01 o le 07

  Pumpkin Pancakes

  O nei pamu suauʻu e faʻafiafia ai le fale atoa. Malamalama ma fefete, e mafai foi ona faia muamua nei pancakes ma toe faʻafefeteina i luga o le microwave (e ui lava e sili atu ona lelei pe a 'ai loa).

• 02 o le 07

  Mini Frittatas

  O nei fitsitatasite e tutusa lelei le taumafataga o le taeao mo tamaiti o loʻo tamoe. E te manao e fai muamua nei frittatas, ona vaʻai ai lea. E mafai e tama ona 'ai i nei malulu frittatas ma e mafai ona e vevela faʻapuupuu ile microwave.

• 03 o le 07

  Fuamoa i se Suʻe Ato

  O se tasi lea o na meaʻai maloloina o le taeao e fiafia tamaiti. Ma e na o le tolu mea aoga, e matua faigofie lava. Ina ia faʻaleleia le tau o le soifua maloloina o lenei fua, faʻaaoga omega-3 fuamoa faʻamalosia.

• 04 o le 07

  Palukin Cream Cheese Muffins Recipes

  E te manatu o loʻo e 'ai le meaʻai pe a e' ai i nei muffins! O le a le iloa lava e tamaiti o se tasi lea o na meaʻai maloloina o le taeao e lelei mo i latou!

• 05 o le 07

  Strawberry Smoothies Recipe

  O nei lanu suamalie o loʻo faia i laumei faʻamaoʻonaʻona ma faʻamaʻi faʻasaina e leai ni meaʻai. Fuālaʻau soya susu ma yogurt faʻapipiʻi le protein i lenei meaʻai vave ma soifua maloloina i le taeao.

• 06 o le 07

  Breakfast Cookies Recipe

  O nei keke kuki o le taeao e manaia ma e lava le loto e fai ma taumafataga. Ma o loʻo latou ola maloloina foʻi.

• 07 o le 07

  Zucchini falaoa

  O se faʻamatalaga o le vai moli e maua ai lenei meaʻai falaoa zucchini o se mea manaia tele, suamalie. Auauna i ai i le kulimi kulimi mo se laʻau fiafia ma faamalieina i soo se taimi.