Hungary Prune po o le Apricot Butter (Lekvar) Fua fua

Hungarian prune po o le apricot lekvar e tutusa ma se pata o fualaau suamalie po o se poli polati povi povi , seivagana ua faia i fualaau mamago (e ui o nisi fualaau Hungarian e faaaoga fualaau aina fou).

O lenei fua e manaʻomia ai na o le tolu mea e faʻaaogaina, o lea o se mailei e faia. I le faaopoopo atu i le fiafia i le lekvar i luga o falaoa ma taʻavale, e masani ona faʻaaogaina i pastry, desserts, ma kuki.

Mea e te Manaomia

• 1 fasi paʻu o apricot ua mamago poo mamago mamago
• Suavai e ufiufi ai le fua
• 1/2 i le 1 ipu suka (paʻepaʻe, ia tofo)

Auala e Fai Ai

1. Tuu ni apricots poʻo ni paʻu i totonu o se fagu ma ufiufi i le vai. Aumai i se vevela, faʻaitiitia le vevela, ma faʻaauau pea ona kuka seʻia oʻo ina suamalie fua, ma faʻaopopo atili vai pe a manaʻomia.
2. Aveesea mai le vevela ma fua mama i totonu o se mea e gaosi ai meaʻai po o le suauu. Toe foʻi atu i le saupuni, faʻaopopo le 1/2 i le 1 ipu suka ma kuka seia oʻo ina mafiafia.
3. Tuu le vevela vevela i ogaumu vevela vevela, ma tuʻu ai le 1/4 inisi o le ulu. Ufiufi i le vevela vevela ma le mama.

1. Faʻagasolo i totonu o le vai vai taele mo le 10 minute. Ave i luga o le meaʻai ma faʻataga e faʻamafana aʻo leʻi teuina i se malulu, matutu, pouliuli.
2. Afai e te le gaoioi i totonu o se vai vai, e mafai ona tausia le lekvar i le pusaaisa mo le tolu vaiaso poʻo le aisa mo le tasi le tausaga.

Manatua: Aʻo le i faia se galuega faʻatinoina fale, faitau le mea e tatau ona fai e le kamupani.

O fea le fea?

E mafai ona fai sina fenumiai pe a oʻo mai i paʻu, kiliva, marmalades, kosi , ma faʻasao . Ma afai e te togiina le suasusu ma faʻasao, o mea e mafai ona sili atu ona pala. O fea fea?

O se tasi o auala sili ona faigofie e taʻu atu ai le eseesega o lo latou tumau. E te iloa, mo se faʻataʻitaʻiga, e le gatete le jam ona e tatau ona i ai se mea malie! Ae e ese foi i latou i isi auala .

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	17
Aofaʻi gaʻo	0 g
Fatisi	0 g
Vailaʻau Mataʻutia	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	0 mg
Carbohydrates	4 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	1 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.