O le laei a Italia o se faapaleʻa lelei. O le tuufaatasiga o le suauu ma le vineta ma se aofaiga lelei o laau afu ma mea manogi e manaia. Faʻamautinoa oe faʻaaoga se ofu lelei lelei. O lenei taumafataga o le puaa suamalie ua vaʻaia o se auala vave ma faigofie e faʻafefe ai se taumafataga tele.
Mea e te Manaomia
- 2 8-aunese / 225g talotala puaa
- 3/4 ipu / 180mL
- Italian dressing
Auala e Fai Ai
1. Tuu mea uma i totonu o se taga e mafai ona faʻaaogaina. Toa e ofuina le laumei ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le itiiti ifo i le 30 minute ae le sili atu i le na o le lua.
2. Apalai meaʻai. Aveʻese faʻamalosolo mai le taga ma gaʻo i luga o se vevela vevela. O le aofaʻi o taimi e kuka ai e tatau ona tusa ma le 15 minute. Liliu mai i nisi taimi e taofia le mu. A oʻo loa i le vevela i totonu o le puaa e oʻo atu i le 160 i le 165 tikeri F, aveese mai le vevela ma le fale puipui faʻatasi ma le alumini pepa.
3. Tuu le meaʻai e malolo mo le 5 i le 10 minute aʻo lei vaneina, Faʻasalalau i totonu o pusa laiti poʻo pine.