O lenei kielbasa appetizer e sili atu le faigofie ona saunia ma kuka. Auauna ma le mafanafana mai le kuka taofi. Faʻaaogā se vaimalie faʻafefeteina i le suʻega poʻo le faʻaaogaina o lau paʻu o le Kerisimasi poʻo le ulaula ulaula.
Mea e te Manaomia
- 2 pauna
- kielbasa (sooga Polish)
- 1 (18 oz) fagu tipu
- 1 (9 oz) fagu ua saunia le sinapi
Auala e Fai Ai
- Slice kielbasa 1/2-inisi le mafiafia.
- Faʻafefiloi o le tiʻeli ma le sinapi i le suʻamuʻu tao / Crock Pot. Faʻaopopo le fasi kuka Kielbasa ma faʻafefiloi seia oʻo ina ufiufi manu.
- Seti lemu le kuka / Crock Pot i lalo e kuka ai mo le 2 itula ma faʻalosolo i lalo aʻo e tautua.
- Faʻaoso i le 20 i le 30 minute.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 230 |
| Aofaʻi gaʻo | 19 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 8 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Sodium | 826 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 8 g |