Ou te fiafia e saunia le tele o lenei sami faapaleʻele aua e avea ai foi ma meaʻai suamalie. Manatua e faʻaaoga se vailaau 'oloʻo aʻafia ai le aano o manu e pei o se sasau meaʻai e tatau ona kuka mo le lima minute. Faʻaaoga lenei sami moana faatasi ai ma Korean Bulgogi poʻo le Korea Beef Ribs .
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu / 120 mL soya sauce
- 1/4 ipu / 60 mL liki lanu (tipi i fasipepa)
- 2 sipuni / 30 mL sugar brown
- 2 sipuni / 30 mL vine (vine mumu)
- 2 sipuni / 30 mL le suauu
- 1 sipuni / 15 mL le suauu sima
- 1-2 cloves garlic (minced)
- 1 teaspoon / 5 mL pepa uliuli
Auala e Fai Ai
1. Faʻatasia mea uma ma faʻafefiloi seia oʻo ina uma le suka.
2. Faʻaaogaina lenei vai moana mo le 2 i le 8 itula e faʻatatau i le mafiafia o aano o manu.
Vaʻavaʻai i le Marinating Beef mo taimi faʻavaʻa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 110 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,080 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 3 g |