O le tausaga muamua lea o le taumafanafana na ou maua ai se asikulimi ma o loʻo ou faʻaaogaina e faʻaaoga soo nai lo le mea ou te mafaufau i ai. Atonu o se mea e faateia ai ae ou te le o masani lava le manaia o le asikulimi. Oi, ou te fiafia i le lelei ae sili ona fiafia i se pusi vaʻa aʻo e savalivali solo i nisi o malologa tau mafanafana. O lona uiga atonu ua sili atu ona ou 'aina le aisa kulimi, ma uaea, i Maine nai lo loʻu i ai i loʻu fale o Niu Ioka. Ae, e pei o le tele o meaʻai, o loʻo i ai se mea e uiga i falemaʻi e mafua ai ona e alofa ma le faigofie o mea e faʻaaoga.
Faʻalagolago i le ituaiga gaosi o le kulimi kulimi , o le tele o kulimi kulimi e manaʻomia e tusa ma le tolu ipu ipu susu ma e masani lava o se tuufaatasiga o le susu ma le kulimi. E te manaʻo e itiiti le gaʻo? Faaaoga le tele susu ma itiiti le kulimi. E te manaʻo e sili atu mea taugata? Faaaoga uma kulimi. Calories ese, o laʻu fuainumera sili ona fiafia mo le tofo o le tasi lea ipu o le susu i lua ipu o kulimi. Ae o lena ipu lona tolu e mafai foi ona faʻaaogaina e faʻalauiloa ai meaʻai suamalie eseese. Ua ou suia le tasi ipu o kulimi faatasi ai ma le tutusa o le kulimi kulimi mo se kulimi kulimi suauu e sili ona aoga i kalori uma.
Ae o le faʻaaogaina o le kulimi suamalie po o le pata pata e fou ia te aʻu seia oʻo ina ou tofo i nisi o kuki sisiva fou i le Fancy Food Show i le faaiuga o Iuni. O le tang e matua matagofie lava ma aumaia ai se tulaga fou o le faafouga i mea ua uma ona avea ma togafitiga faafouina.
Ou te manatu o ice cream ice cream e sili atu ona lelei i fua o fualaau suamalie ma sa sili ona faigofie ona filifili e faʻaaoga fua o vaitau. O le tofoina oi latou na aumaia ai se mea manaia lelei ma le manogi ma o le tuufaatasiga ma le kirimi kirimigi o le lagi.
Mea e te Manaomia
- 1 Pama fig
- 1 Ife uma susu
- 1 Ife kulimi mamafa
- 1 Ife kulimi kulimi
- 3/4 Ava suka
- 1 Teaspoon vanilla
- 1/4 Sisasisi masima
Auala e Fai Ai
Laveʻa le vevela i le 400 tikeri.
Fufulu le fua o le mati, tipi ese ia atigi ma vaelua i le afa. Tuu i luga o se pepa tao tao i le fasi pepa paʻu ma kuka i totonu o le ogaumu mo le 20 - 30 minute pe seia oʻo foi i le amataina o fua o le mati. Tuʻu sina faʻaliliu laitiiti ona faʻaopopo atu lea i se mea faʻaleleia poʻo se meaʻai laiti. Mamae seia oʻo lava i le tele o le lamolemole.
I totonu o se pesini telē, tuʻu faatasi le susu atoa, kulimi paʻu, kulimi mumu, suka, vanilla ma masima seia oʻo ina solo le suka.
Fuga i fualaau mama ua mama.
Liligi le paluga i totonu o lau kulimi kulimi ma mulimuli i faʻatauga a le gaosimea. Churn mo le 30 minute ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le itiiti ifo i le lua itula aʻo leʻi faia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 257 |
| Aofaʻi gaʻo | 17 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Sodium | 30 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 3 g |