Laʻau Sisi Cookie Slow Cookie Stew

O lenei mea e kuka ai le kuka i le kapoko e faia ai se taumafataga manaia ma masi po o se falaoa po o ni falaoa. Faʻaaogā le sousa kulimi, se sogi ulaula po o se moa moa, poʻo le kuka kuka ma le faʻafefiloi O le asisi Italian i lenei mea suamalie. O le kuka e tumu i le tofo, faatasi ai ma ni fasi fualaau faisua fou, suauu, ma le vaitau.

Lagona le saoloto e sui le kulimi o le pateta pateta ma le kulimi suauu seleni.

Mea e te Manaomia

• 6 i le 8 alalaʻau alalaʻau, mūmū poʻo le paʻepaʻe, tipi i le 1/2-inisi i le 1-inisi inisi, e tusa ma le 4 ipu le aofaʻi
• 2 ipu lapisi gaosi
• 1/2 pepa lanu mumu mumu (mumu)
• 1 pepa lanumeamata lanumeamata (susű)
• 2 'aiʻusiʻu seleni (manifinifi le kuka)
• 2 kāloti laʻititi (faʻalanu le kuka)
• 12 i le 16 iva aisa masoisi (poʻo se isi ituaiga o siusa ua ulaula pe kuka)
• 4 sipuni tele olive olive
• 1 sipunipuni basilisi lau lauʻeleʻele
• 1 sipuni masima
• 1 sipunu pepa fou lanu uliuli
• 1/2 teaspoon keke uila
• 1 (10 3/4-aunese) e mafai ona fuʻu ai le kulimi pateta
• 1/2 ipu kulimi kulimi (poʻo le kulimi kulimi)
• 3 tablespoons cornstarch
• 3 punetini vai malulu

Auala e Fai Ai

1. Malamalama lelei le gaʻo poʻo le suāuʻu le mea faʻapipiʻiina o le 4-kulimita poʻo le sili atu le kuka.
2. Faʻapipiʻi palu poteta, galati gaosi, lanumumu lanumeamata ma le lanumeamata, seleni, kāloti, ma le kuka i le kuka kuka kuka.
3. I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi le suauu olive ma le basilini laulaʻau masima, masima, pepa, ma le kela kope. Faʻaopopo i le pateta ma le faʻafefiloi ma faʻafefete e faʻaofuofu lelei. Faʻaoso i totonu o le pateta.
4. Ufiufi ma kuka i luga mo le 2 1/2 i le 3 itula po o le maualalo mo le tusa ma le 6 itula, pe seia oʻo ina vaivai le fualaau faisua.

1. Faʻasusu le uʻamea ma le vai malulu, musumusu seia sulu. Faaopopo i le kuka faatasi ai ma le kulimi. Ufiufi ma kuka mo le tusa ma le 5 minute le umi, seia oʻo ina tafe ma vavao le uʻu.
2. Tatau ma fetuunai le masima, pepa, ma isi taimi, pe a manaʻomia.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	584
Aofaʻi gaʻo	47 g
Fatisi	21 g
Vailaʻau Mataʻutia	19 g
Cholesterol	108 mg
Sodium	611 mg
Carbohydrates	30 g
Faiga o le fiva	4 g
Puipuia	13 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.