Fai ni kuki vegan vailaʻau maloloina e sili ona maualalo le gaʻo e ala i le faʻaaogaina o applesauce nai lo le margarine poʻo le suāuu. O nei kuki pikiaka lelei e leai ni susu ma e vevela. Taumafai e faʻaaoga nei keke kuki i Halloween po o le Aso Faʻafetai mo se meaʻai suamalie ma le maualalo-gaʻo. Faʻasaga i lalo e matamata atili ai fuamoa o le suka .
Mea e te Manaomia
- 1 ipu keke kapini
- 1 le ipu suka suka
- 1/3 cup applesauce
- 3 ipu oatmeal
- 1 1/2 ipu falaoamata
- 1 lep baking soda
- 1/2 tsp nutmeg
- 1/2 tsp tagotagi
- 1/2 tsp kirina
- 1/2 tīpuni vavae eleele
Auala e Fai Ai
- Laveʻa vevela i le 350 tikeri.
- Faafefiloi faatasi le paukini, suka ma applesauce.
- I totonu o se isi pesini, faʻaopoopo mea e totoe, ona faaopoopo lea i le pauki, faʻafefiloi lelei.
- Faʻasala i luga o palatini i luga o se pepa tao. Pipi mo le 13-15 minute pe seia maeʻa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 140 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 274 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |