O le biscotti i le fale na faia i ni keke koko-koko. Ou te fiafia i le alofa i le biscotti, ae ou te le faia soo aua ou te mafaufau atili i ai e pei o se meaai mo le taeao atoatoa o le taeao o le Aso Sa. Ma afai o le sukalati? E sili atu!
E leʻi faia muamua biscotti i le fale? Aua le popole, o lenei fua o le biscotti e faigofie ma faigofie ona mulimuli ai. E faalua ona taoina Biscotti ina ia atoatoa le maofa ma faʻanoanoa. A e iloa loa pe faapefea ona fai, e te le toe faatauina mai biscotti mai le faleoloa.
O lenei fualaau sukalati biscotti o le faʻaaloalo a le Wheat Foods Council.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu falaoamata uma
- 2/3 ipu suka
- 1 tsp. pauta kuka
- 1/2 sip. masima
- 1/2 ipu koko keke keke koko (poo nati)
- 3 fuamoa, na matua sasaina
- 1 tsp. vanilla
Auala e Fai Ai
- Laveʻa vevela i le 350 F.
- I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi falaoamata, suka, suauu tao , masima ma kekekeke sukalati.
- Faʻaopopo fua ma fualaʻau, faʻamalosi seia oʻo ina faʻafefiloi.
- Lulu le paluga i luga o le eleele malulu; togi 8 i le 10 taimi.
- Pepa paluga i totonu o se ogalaau e tusa ma le 2-inisi le lautele ma 16-inisi le mafiafia.
- Faʻapipiʻi le ogalaau i luga o se pusa tao e ufiufi e aunoa ma le tui.
- Tunu 30 minute; aveese mai le ogaumu ma malulu mo le 10 minute.
- Faʻapipiʻi le laupapa i luga o le laupapa tipi ma se naifi faʻauʻu, tipi i totonu o le 1/2 inisi fasi pepa, e faʻaaoga ai se felafolafoaʻiga.
- Tuu fasi pepa i le pito i luga, i luga o se pepa tao.
- Faʻaitiitia le vevela i le 325 F ma tao mo le 10 minute.
- Lili ata ma tao se isi 10 i le 12 minute seia oʻo i le auro. O nofoaga o le a fai sina malu ae o le a faʻamalosi pe a malulu. Aveese i le uaea uaea e malulu ai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 75 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodium | 171 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 2 g |