E mautinoa lava, ua e fuga Farani, pateta suamalie ma seleselega, ae ua e tofotofoina le casasuka (yuca)?
Tuu atu ia i latou i se taimi se tasi ma o le a mafai ona e tui. E faigofie ona fai ma e mafai ona e fafagaina i latou ao lei faʻanogi ae e pei lava o le suamalie lelei o lau meaʻai. Ou te fiafia ia i latou e pei ona i ai.
Faatusatusa nei fusi i lenei Caribbean yuca chips recipes .
Mea e te Manaomia
- 2 pauna casosa (yuca)
- masima e tofo
- uliuli pepa e tofo ai
Auala e Fai Ai
Peel cassava (yuca) ma tipi i fasi inisi 4-inisi, uumi.
Faʻaopopo le casasva i se ulo, ufiufi i le vai ma aumai i se faʻala. A oʻo mai le ipu i se vevela, vaitau ma le masima e tofo ai. Faʻavave le kuka kulimi seia agi le alofa.
Faʻafeu lelei le kuka ma faʻamalolo e taulima.
Otioti vaega o casasva i le afa ma aveese le ala i le ogatotonu. 'Otiʻoti fasi' afa i 1/2-inisi inisi.
Faʻamamaina le suauʻu i totonu o se ogaumu paʻu seʻia oʻo ile ulaula vevela Galulue i lapisi, fry cassava pieces seia oʻo ina lanu enaena.
Faʻaaogā se sipuni slotted, aveese le casasuka e selesele mai le suāuʻu vevela ma tuʻu ai le vai i le solo pepa. Taimi i le pepa uli ma le fufuluina o masima.
Auauna e pei lava o le French fries.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 363 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 106 mg |
| Carbohydrates | 86 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 3 g |