E mafai ona faʻaaogaina lenei paluga mo le faia o uila manaia poʻo ni mea manogi (pei o le paʻu). O le paluga e faigofie lava ona taʻavale, o lea e lelei ai le faia o vaʻa tetele - pei o le 6 i le 10 inisi.
O nisi o meaʻai e faia i le fufuluina o le pata, suka, ma le fuamoa, ona faʻafefiloi ai lea i le falaoamata. O lena metotia e maua mai ai se faifeau vaivai e taʻua o le leai o se talitonuga, lea e talitutusa lava ma se kuki pupuu. O le matua vaivai lava e taʻavale ai se mea telē, o le mea lea e masani ona faʻaaogaina ai le faifeʻau faʻatauvaʻa mo le faia o ni taʻavale laiti.
O le fua o le anufe tart i lalo e faʻaaogaina ai se auala ese. Muamua tatou te tuufaatasia le suka ma le falaoamata, ona tipi lea o le pata i totonu o le falaoamata, ma mulimuli ane, faʻafefiloi i fua ma vai. O lenei paluga e sili atu ona faigofie le galulue faatasi, o lea e sili atu ona fetaui ma le tele o vaʻa.
Motugaafa: O se manatu manaia e faʻaumatia mea uma - o le falaoamata, o au mea faigaluega, e mafai foʻi ona e fafagu lau galuega ile aisa ae e te leʻi amataina. E le gata i lea, ia mautinoa e vaʻaia le falaoamata e faʻaaoga ai se numera numera seti i le kenera. Ole fua ole volumes e pei o ipu e le lelei tele ina ia mautinoa ai ole paluga e sau saʻo.
Mea e te Manaomia
- 400 glamu falaoamata falaoa (pe tusa ma le 3 ipu)
- 1½ fasi laau e leʻi faʻapipiʻiina ile pata i totonu o cubic ½-inisi, faʻamalo i totonu o le pusaaisa seia matua malulu
- 2 fuamoa
- 1½ teasisi masima
- 1½ teaspoons gaʻo
- 4 teaspoons vai malulu
- 1/8 teaspoon selasela vanilla (mo na o na o le manava)
- 1½ teaspoons le kukaina le lemon zest (mo na o vaimoli manaia)
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini tele e faʻafefiloi ai, faʻavasega faatasi le falaoamata, masima, ma le suka.
- I le faʻaaogaina o se meaʻai falala , 'otiʻoti le pata i totonu o le falaoamata seia oʻo i le paʻu o le pata e tusa ma le telē o mea laiti.
- I totonu o se isi ipu, tuʻituʻu fuamoa i le vai, ma faʻaopopo le vanilla ma le lemon pe a e faʻaaogaina.
- Faʻaopopo nei le faʻafefiloi o le fuamoa i le falaoamata ma faʻafefiloi malie ma se sipuni laupapa seia maeʻa le paluga pe ae togi. Aua nei sili atu le galueina o le paluga, pe o le a matua faigata tele.
- Faʻapotopoto le paluga faʻatasi i le lua pe tolu tutusa faaputuga (silasila i lalo) ona faʻasolosolo lea o mea taʻitasi i totonu o le disc.
- Taofi le paluga faʻapipiʻi i le palasitika ma le malulu mo le itiiti ifo i le lua itula aʻo leʻi faʻaaogaina, pe mafai foi ona e faʻavelaina i le po.
Manatua: O lenei fuataga e lava lelei mo le 10-inisi ini pasese po o le 9-in-inch females. E faapena foi ia te oe pe faapefea ona e vaeluaina le paluga. Afai e te le o mautinoa au tomai o le faasologa, vaevaeina i ni mea se lua, e tusa lava pe oe faia ni 9-inch inso, aua o le a sili atu le lautele mo le mea sese pe ae toso ese le paluga.
Vaʻai foʻi i lenei manoa mumu mo le faia o fualaau aina, laʻau poʻo le kulimi kulimi.
Tart Recipes:
Manatua o meaʻai:
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 3040 |
| Aofaʻi gaʻo | 204 g |
| Fatisi | 120 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 58 g |
| Cholesterol | 905 mg |
| Sodium | 3,680 mg |
| Carbohydrates | 267 g |
| Faiga o le fiva | 39 g |
| Puipuia | 64 g |