O lenei fuataga e pei lava o na lemon-herb rotisserie chickens e te maua i faleoloa ma faleaiga vave-casual. O le mea e sili ona lelei, o le kukaina oe lava ia e te vevela ma e teʻa ese mai le meaʻai, ae le o le pusa.
Mea e te Manaomia
- 1 le moa falai atoa
- 2 ipu (240 mL) moa moa
- Oona ma le sua o le lemoni
- 2 teaspoons (10 mL) lauʻeleʻele basilisi mago
- 2 teaspoons (10 mL) mago lau lau
- 1 teaspoon (5 mL) pepa uliuli
Auala e Fai Ai
1. Faʻafeiʻu le sua, suamalie o le lemoni ma le vevela, ma le taimi i se pesini. Tuu ese. Faamama ma saunia le moa mo le pala. Palu Baste ma le faʻafefiloi ma tuʻu i luga o le pala i luga o le meaʻai faʻafefiloi. Kuki mo le tusa o le 35 i le 40 minute i le vevela e tusa ma le 400 tikeri F (205 tikeri C), faʻasusu soo i le faʻafefiloi.
2. A maeʻa (oʻo i le vevela i totonu o le 165 tikeri F, aveese mai le kulumu ma afifi lelei i le pepa.
Tuu mo le tusa o le 10 i le 15 minute, ona tusi lea ma tautua.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 316 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodium | 459 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 35 g |