O moa gaʻo o se tasi lea o laʻau sili ona lauiloa i le taumafanafana. Ma o tautotogo totogo. Ma paʻu i lalo vaega. Ma afiafi faaleaiga. E te maua le manatu. E fiafia tagata i le moa grilled. Ma e leʻo se mea e ofo ai, pe a maeʻa le saʻo, e sili atu le fiafia ma e alu i le tele o ipu. O le mea e faanoanoa ai, o le moa felafoaʻi o se tasi lea o mea e sili ona faʻapalapalaina i fafo, pe a e le mafai ona e faʻafefeteina, taʻeina (ona tipiina lea ma toe faʻavela), pe faʻavelaina ile vevela vevela ma faatagaina lemu lemu ae mautinoa lava le mago.
Aua le popole! E i ai se auala e sili atu. O se auala sili atu. Afai e te amata i se moa maualuga (afai e mafai ona e maua, o le a maua e manufelelei i le gataifale le mea sili ona lelei) ma mulimuli i lenei auala faigofie e faaaoga ai le ponaivi i totonu o le moa, muamua le taloina o le manulele, ma le faʻaaogaina o le vevela o le tele o le taimi e kuka ai, o le ae maofa i taunuuga. Mafiafia, mumu, moa vaivai e tofo e pei o le moa.
Mo le tauina o se moa atoa i luga o le meaʻai, e mafai ona e faʻaogaina le metotia o loʻo otooto atu i lalo, tau lava ole fesili i lau fagu e suʻe le moa mo oe, pe faia oe lava e ala i le tipiina o le tua ma tatala le moa ina ia sili atu pe itiiti le papa mafai ona kuka lelei i luga o le meaʻai.
Mea e te Manaomia
- 4 ponaivi, paʻu-pa
- moa umumama ma / poʻo ogavae
- E tusa ma le 1/2 teaspoon le masima suamalie
Auala e Fai Ai
- Faʻamaʻoto le moa. Fafasi i fasi moa ma le masima, ia faʻaeteete e galue i lalo o le paʻu. Ufiufi ma malulu ia le itiiti ifo i le 2 itula ma oʻo atu i le po.
- Tuu le moa e sau i le vevela vevela mo le tusa o le 30 minute aʻo leʻi faʻafefe.
- I le taimi nei, ia saunia se kesi poʻo se malala o le siʻomaga mo le vevela.
Mo le kesi : Faʻasala uma mumu i luga ma tapuni le tapuni. A oʻo i le vevela i totonu o le gill reaches 400F, tape le tasi mumu. O le vaega i luga o le afi mumu o le afi vevela.
Mo le malala : faʻamalamalama pe tusa ma le 4 toketi briquettes ma tuʻu i latou e mu seia ufitia i le pefu, pe a ma le 30 minute. Milo ia i latou i le tasi itu o le meaʻai. O le vaega i luga o le vaega e faʻamamaina malala o le vaega vevela lea e leai sona tino.
- Uu le kuka faʻafefiloi ma le suauʻu manogi. Faʻamau le paʻu o le moa ile pito i lalo i luga ole vaega vevela o le moa. Kuni le tapuni i luga o se gas grill. Cook 15 minute. Lili le moa, tapuni le tapuni i luga o le gas grill, ma kuka 10 minute. Aumai le moa e faʻasaʻo le vevela o le vevela ma kuka, liliu tasi, seia oʻo ina 'enaena ma paʻu le paʻu pe a ma le 5 minute. Vaʻai totoʻa: soʻo se gaʻo faʻafefe pe faʻaopoopoina suauu po o vailaʻau e faigofie ona mumu. Atonu e te manao e teu se fagu vai e latalata i le afi.
- Tofo i le moa mo le soona momomo e ala i le tipiina i lona ogatotonu. E tatau ona lanu piniki (o le a maeʻa le kuka ao malolo). Afai o le ogatotonu e matua piniki, ia toe faafoi le moa i le itu vevela ma faʻavela isi 5 minute.
Tuu le moa ia malolo ia le itiiti ifo ma le 10 minute, ufiufi i afifi, aʻo le i auauna atu. Auauna i le vevela, mafanafana, poʻo le vevela i le potu.
O le sailia o se mea e sili atu ona fiafia? Taumafai ia Huli Chicken !
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1191 |
| Aofaʻi gaʻo | 70 g |
| Fatisi | 20 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 28 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Sodium | 687 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 131 g |