O se meaʻai lelei ma faigofie lea e faʻasusu ai saula poʻo se mop mo ni lapisi lapoa o aano (aʻai sili i moa!). Afai e te le manaʻomia tele lenei mea, oti ese le fua i lalo ile afa.
Mea e te Manaomia
- 1 gallon / 3.8 lita apple cider vinegar
- 1 quart / 900 mL sauuga Worcestershire
- 10 oz./300 mL lemoni (o le sua)
- 3 tbsp ./45 mL pepa uliuli
Auala e Fai Ai
1. Faʻafefiloi mea uma i totonu o se ipu tele ma aumai i se mea vevela malosi mo le 10 minute. O se faʻailoga tuai, faʻatautaia moni a le South Party, e sili ona lelei i luga o moa ma lapisi tetele o puaa (Boston pipi, tauau, hamati, puaa atoa, falaoʻo puaa, ma isi).
2. E tatau ona kuka le aano i luga o se afi maualalo (215 i le 225 tikeri F) ma faʻaititia i le 20 i le 30 minute (e le o le taimi mulimuli mo ni fasi aano o manu).
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 4 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 41 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |