Faʻafeiloaʻi pepe pepe movarella o le ita uma i nei aso. E mafai ona e suʻeina nei mea taua i le supermarket delis i se tau o le tau. Faʻasaoina tupe e ala i le faia o lau lava pepe masini pepe mozzarella i le fale ma lenei fua.
I lenei fua, ua faʻataʻapoʻaina bocconcini po o keneva mozzarella i le olive olive, o laʻau fou, sua o le lemon, ma masima. E tatau ona paʻu le polo mozzarella mo le 4 itula i le vevela o le potu, ia fuafua lelei pe afai o loʻo e tautua mo i latou mo se pati.
Mea e te Manaomia
- 1 sipunipuni pasili (fou, leai se miti)
- 1 sipunipuni basil (fou, leai ni meaʻai)
- 1 sipunipuni oregano (fou, leai ni meaʻai)
- 1/2 ipu olive olive (lelei-lelei)
- 2 teaspoons lemon juice
- 1/4 sipuni masima
- 1 pauna pepe pepe pepe pepe pisa (bocconcini poʻo le laumei, faʻafefe)
Auala e Fai Ai
- Tuu le pasesa, basil, oregano, olive olive, sua o le lemoni, ma le masima i totonu o le ato-top ato e lava lona tele e taofi ai le mozzarella. Massage e faʻaopoopo.
- Faʻaopopo le paluga o pipi tipi pepe movarella, faʻamaufaʻailoga, ma togi le ato e faʻaofuofu le sisi. Tatala le ato, faʻasese uma le ea, ma toe faʻamaufaʻailoga.
- Tuu paluzza mozzarella e nofo i totonu o le vai vevela i le vevela vevela mo le 4 itula aʻo lei auauna atu.
Mozzarella Variety
O cheese cheese Mozzarella e sau i ituaiga eseese-fou, ulaula, susu o povi, susu o le pafalo ( latte di bufala ) ma isi mea.
O le suamalie, le manogi fou mozzarella e faʻalelei ma faʻatau atu i ni foliga eseese. O popo masani mozzarella e tusa ma le tele o se moli lanu. Bocconcini o ni nai polo laiti (e tusa ma le tele o se fuamoa) ma le gaogao e laiti tele, pe tusa ma le tele o se peleni.
E mafai ona suʻeina pe tuʻu faʻamalosi ma teuina i le uila , le vai faʻafefe mai le sisi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 399 |
| Aofaʻi gaʻo | 36 g |
| Fatisi | 13 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 18 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodium | 507 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 17 g |